髪にこだわるCanCam it girl ICONSの4人に、綺麗な髪にする方法を伝授してもらいました！自分の髪質に合うケア方法を見つけて、誰もが憧れるサラツヤ髪を目指しましょう♡
Contents
髪が綺麗な4人に聞いた！ヘアケア習慣
神谷明采（タレント、東京大学大学院1年生）
髪のお手入れ具合は、見た目の印象に直結するもの。私はきれいめで知的な雰囲気に見せたいので、毛先まで整った清潔感ある髪を意識して整えています。でも髪質的に猫っ毛で湿気や汗に弱く、あほ毛は出るのにペタっとしがちで…。その悩みと日々向き合いながら、今は流行りの中華美人風のツヤのあるゆる巻き髪にハマっています。
斉藤里奈（俳優、モデル・23歳）
グラビアの仕事が増えた頃、海に入ったり、一日に何度も巻き直したりして、一時期髪がパサパサに…。そこから本格的にダメージケアを開始！ アイテムを見直して、サロンでトリートメントや髪質改善を定期的に行っていたら、もともとあったくせも気にならないほどまとまりのある強い髪に。ほめられることも増えました♪
阿部広奈（広告代理店勤務・28歳）
昔から長さはロング一択ですが、その時々でトレンドカラーにするなど色々と挑戦するタイプです！ ただ、社会人としてのきちんと感は欲しいので、広がりやすいうねりヘアを楽にスタイリングできるような髪型はマスト。乾燥も気になるので保湿はしっかりめにするなど、自分に合うものを色々と試しながら向き合う時間が楽しいです！
伏屋璃乃（モデル・26歳）
サロンモデルをしていた頃に得た知識を活かして、とことんヘアケアを追求！ 私の髪は軟毛でダメージを受けやすいうえ、毎日仕事でアイロンの熱などの刺激があるので、仕事以外は髪をあらゆる刺激から守ってお手入れ。プロにも頼りながらホームケアも丁寧に行って、バージンヘアに近い美しさを目指したいです！
【落とすケア】3つと最新おすすめアイテム
【1】髪質に合うシャンプー＆トリートメントを見極める！
つるりんちょ。で革命的美髪に！
「口コミを見ていいなと思うものをどんどん試すタイプ。その中でも今年出合ったつるりんちょ。は、洗い上がりから乾かした後まで髪の毛がぷるんとして、今までのものとは段違い！」（ASA）
ケラスターゼで髪質が変化！
「頭皮クレンズや予洗いもしっかりする派なので、シャンプーは優しい洗浄力のものをセレクト。しっかり保湿感もあり、表面が整ってツヤが出現！」（RINO）
まとまり重視のダヴィネスを愛用♡
「毛量が多く広がりやすい髪がしっとりすとんとまとまるように。乾燥もしづらくなりました」（RINA）
カラー持ちUPするSHIMAで
「乾燥毛なので、必要な油分を落としすぎない洗浄力がお気に入り！ 泡立ちもよく、色持ちのよさが明らかに変わったのを実感できます」（HIRONA）
【2】シャンプー前の予洗いで頭皮をマッサージ
「頭皮が硬いと血流が悪く髪に栄養が届きづらいので、まずは2〜3分お湯のみで頭皮を揉み洗い。頭に付着した汚れもある程度落とせるし、シャンプーの泡立ちもよくなります」（RINA）
【3】週1回頭皮クレンズでリセットする
「普段あまり洗浄力が高いものを使わない分、専用アイテムで頭皮ケア！ これだけでシャンプー、コンディショナー、トリートメント、頭皮ケア、ヘッドスパの役割を持つので、ひとつでお風呂でのケアが完了。時短にもなっておすすめ！」（HIRONA）
■璃乃のお風呂ケアが本気すぎ！
シャンプーは仕上がりで使い分け！
「ケラスターゼの他に、洗い上がりの質感違いと好きな香りのものをお風呂に常備」
髪に優しい水に変わるリファのシャワーヘッド
「浴びるだけでも毛穴の汚れを優しく落とすシャワーヘッドにチェンジ。塩素も除去してくれる」
ヘッドブラシで頭皮マッサージ
プレシャンプー＆スクラブで頭皮汚れをオフ
「健やかな髪のためには頭皮ケアがマスト！」
最新“落とす”ケアアイテム
美髪の土台作りで広がるうね毛をケア
キンモクセイの香りが限定登場！
プロテイン効果でしなやかな髪に
【潤すケア】4つと最新おすすめアイテム
【1】週1回以上、お風呂で スペシャルトリートメントを
UNOVEでしっとりツヤヘアが誕生！
ケラチン-PFが30,000ppmと高配合で、栄養をしっかり与え、日頃のダメージ毛にアプローチ。「長めにつけ置きしたら、信じられないほど指通りのいいサラサラ感が復活！ それ以来、撮影前など週2回使っています」（ASA）
サロン級のGINZUBAで
補修、吸着、保護の3ステップで、プロ仕様のクオリティを自宅でも手軽に楽しめる！「自宅とは思えないプロ仕様の仕上がりに、毎回使うたびに感動！ 3日に1回をベースに、ここぞというときも使うお守りケア！」（RINO）
こっくり質感のダヴィネスで集中補修！
シルクのようななめらかな指通りに。「ダメージケアもシャンコンと統一！ かなり重ためでしっかり潤うので、乾燥対策にも」（RINA）
潤いが続くグランドリンケージを
サロントリートメント効果を持続。「乾燥しやすい毛先を中心に塗ってサロン直後の潤いをキープ！ 小分けになっているのも便利」（HIRONA）
【2】お風呂上がりは ミスト＆ローションで保湿！
「サロンでのトリートメント効果を持続してくれつつ、熱に反応して髪を保護してくれるので、乾くスピードもアップ」（ASA）
「最初の保湿も使い分け！ 頭皮ローションは、さっぱりさせたいときやハリコシが欲しいときに。ミストは、軽やかなサラサラヘアにしたい日用」（RINO）
「ヘアミルクと使うとより効果を発揮する土台ミスト。ドライヤー前はもちろん、ドライ中も何度も足して潤い補給。手ぐしでもわかるほど質感がなめらかに変化！」（HIRONA）
【3】オルビスのヘアミルクを使うと潤い満タンに
「私はタオルドライ後すぐに、ヘアミルクを使って内側に栄養を入れるように。さらっとした仕上がりが好きなので、質感がジェルっぽいオルビスがちょうどいい！」（RINA）
「旅行先やサウナに持っていくほど、乾かしたあとの触り心地のよさやまとまり感がお気に入り。水分たっぷりなので、朝の潤い補給ついでに寝ぐせを直すことも。コスパがいいので惜しみなくたっぷりと使えるのもうれしい♡」（HIRONA）
【4】ドライヤーの仕上げはヘアオイルでフタをする
「8割乾いたらオイルでコーティング。見た目は潤ってツヤがあるのにさらっと感がアップ！」（ASA）
「乾き切る前にオイルで最終保湿！ごわついてまとまりづらい日に使うとサラサラに」（RINO）
「オイルは6割以上乾いてからON。触った感触もつるんとまとまりがよく、熱からも守ってくれるので朝のスタイリング前にも活躍」（RINA）
「夜にしっかりブローで髪型を整えるので、仕上げにキープオイルを。翌日のセットが楽になった気が」（HIRONA）
最新“潤す”ケアアイテム
上質な香りと潤いあるイイオンナヘアに
天然の植物オイルや海藻のエキスなどの効果で潤い＆修復ケア。
スキンケア発想の低刺激保湿クリーム
乾燥性敏感肌の方の髪悩みや髪が触れる素肌まで考えた潤い成分を配合。
カラーダメージを受けた髪のしなやかさをアップ
人気商品に新たな香りが登場。
【乾かすケア】2つと最新おすすめアイテム
【1】こだわりヘアブラシで絡まりを防ぐ
「ドライヤー前のブラッシングは、一度に広範囲をとかせる大きめで」（ASA）
「乾かすときは粗めのブラシでトリートメントをなじませ、ドライ後と寝起きは緻密なイノシシ毛のブラシで整えます」（RINO）
「濡れた髪もとかしやすく静電気も起きづらいところがお気に入り。乾かす前に全体を整えています」（RINA）
「乾かすときのブロー前にも使いたいので、小回りがきいて持ちやすいものをセレクト！」（HIRONA）
【2】効率的に乾く多機能ドライヤーを使う！
リファは一度使うと手放せず旅先にも必須
「ロングなので風力はもちろん温度も大事！ 全体に熱を加える時間を最小限にするため、髪の内側から乾かします」（ASA）
「余裕がある日は潤いもコントロールしてくれるリファで。必ず上からあてて根元から乾かします」（HIRONA）
コンパクトなリファで低温をキープ
「乾かすときは50度以下をキープするスカルプモードで。仕上げは必ず冷風で締めます」（RINO）
KINUJOの軽量感がベスト！
「色んなドライヤーを試したけど、冷風と温風の調節がしやすいのがポイント。乾燥せずサラサラな仕上がりに」（RINA）
最新“乾かす”ケアアイテム
もちもち生地で素早く水分を吸収
大風量で素早くブローできる！
低温度で速乾とダメージ軽減を叶える！
【整えるケア】3つと最新おすすめアイテム
【1】オイルスプレーを使って軽やかなツヤ髪をキープ
「ぺたっとしやすいので、重くなりすぎずまとまりを出してくれるオイルスプレーを仕上げにシュッと。
スプレーなので全体に薄く満遍なくコーティングできて、ツヤ感が増します。さらに巻き髪にするとき一度ストレートにすると、表面の浮いた毛が抑えられておすすめ」（ASA）
【2】夜までくずれないよう、朝の仕込みを丁寧に！
「きれいめな服装に合わせて毎日髪を巻くので、ヘアアイロンは髪の水分を奪いすぎずツヤが出せるものを。巻く前にも、スタイル保持力を高めつつ熱ダメージからも守って、触り心地もサラサラになるオイルをON。湿度が高い日はうねりやすい前髪をスプレーで程よくホールドします」（HIRONA）
夜までふんわり巻き髪に
【3】旅先や外出時はミニアイロンで部分ケア
「コードレスで海外でも使えるので旅行にはコレ！熱をあてる範囲を最小限に、直したい部分だけにピンポイントで使えるのがうれしい」（RINO）
「顔周りのスタイリングは特に大事！ 朝もカールアイロンと併用しつつ、仕事後に予定がある日にもさっとお直しできるように持ち歩いています」（HIRONA）
最新“整える”ケアアイテム
色落ちを防ぎつつ束感を作る
使うたびダメージ補修し潤いヘアに
仕上がりや香りで選べる！
UVスプレーやサウナハット…「うるツヤ髪」になる方法5つ
【1】寝る時はシルクアイテムで摩擦レスに
“Utukky”を愛用！
「ナイトキャップが脱げてもいいよう枕カバーとW使い。毛先まで包んでくれ、翌朝のまとまり具合が格段に変わります」（ASA）
枕カバーで静電気防止
「ダメージを受けていても切れ毛が減るなど、効果を実感」（RINA）
寝ぐせがつきにくく♪
「翌朝の髪の爆発頻度が減った気が！ ヘアセットの時短に」（HIRONA）と、寝ている間ですら髪のダメージを減らせるようなアイテムをチョイス。
【2】ミニコームを常に持ち歩く！
ダイソーのあほ毛スティックも必須
「猫っ毛でふわふわしがちなので、外出先でも髪を頻繁にとかしています。静電気を抑えてくれてサラサラ感がちゃんと見た目でもわかるラブクロムを愛用！」（ASA）
ポーチ付きなのもうれしい！
「天然素材と職人技で作られた肌や髪に優しコームを持ち歩き。定期的に絡まりや汚れを取っています」（RINA）
【3】日中には髪にもUVスプレーを
爽やかな香りもお気に入り
「なるべくダメージを減らすため、顔と同じく髪にも紫外線ケアを。UVスプレーを全体にかけたうえで、帽子やフードをかぶって、髪も服の中にINするなど徹底！」（RINO）
さらに、UVパーカor帽子をかぶる！
静電気などのダメージも防ぐ
「朝のスタイリングの仕上げに使っていスプレーは、ツヤ出し、保湿、UVケアと一石三鳥♡」（RINA）
SPF最高値で真夏でも安心！
「1日中外にいる日や紫外線が強い日は、UVスプレーで予防。髪がべたつかないものを選んでます」（HIRONA）
【4】意識してたんぱく質を摂る！
鶏むね肉など食事も意識！
「2年前から体作りのために毎日のプロテインと、鶏むね肉も意識して食べるようになった結果、髪も健康的に。ミネラル豊富な海藻も好き♡」（RINA）
毎朝プロテイン入りスムージーを飲む！
「髪にもいいし筋トレをするので、プロテインを飲んでインナーケア。スムージーに混ぜられる“マッドプロテイン”の無味がお気に入り」（HIRONA）
【5】サウナはサウナハット+トリートメントで乾燥＆高熱から守る！
サウナ後までしっかり保湿！
「熱で反応して髪を補修してくれるトリートメントをつけてヘアケア時間に♪ ドライヤー前にも使うと、とぅるんとぅるんになるので手放せない！」（RINO）
ハットで蒸されていい感じ！
「保湿効果の高いヘアミルクとハットで髪を保護してしっかり乾燥対策」と、大好きなサウナも楽しみつつ髪のケアも怠らない！」（HIRONA）
※本記事に表示している価格はすべて税込です。
※ご紹介した内容は2024年9月24日現在のものです。時期によっては、お取扱いが終了している商品もございます。
※取材にご協力いただいた方の肩書等は取材時点のものです。
