やりがち…シャンプー直付けって実はダメって知ってた？【美髪を作る夜習慣】

シャンプーの直付けはNG？頭皮と髪に差がつく夜習慣4つ

美しい髪は美人の第一条件！ だけど美髪をGETするために何からしたら良いかわからない…。そんなお悩みを解決するため、人気ヘア＆メイクやCanCamモデル、美容家などの美容賢者の方々に、頭皮と髪に差がつくプチ習慣を教えてもらいました♡

髪をこまめに梳かすのはOK？NG？髪の毛をキレイに保つ4つの美習慣

CanCam.jp（キャンキャン）

「やってる」と「やってない」では数年後に差がつく！？プロ直伝の美髪習慣

CanCam.jp（キャンキャン）

教えてくれたのは…

あなたはいくつ当てはまる？ Do or Don’t Check List

美髪習慣を知る前に、現状をチェック！

• ドライヤーは使わず、自然乾燥
• シャンプーの原液を直接、髪と頭皮へオン！
• シャンプーで2度洗いし、汚れを徹底オフ
• コンディショナーは頭皮からたっぷり塗る
• ヘアオイルは夜に1度だけ、少なめの量を塗る
• ブラッシングはスタイリングをするときだけ
• 頭皮ケアは、まだ早い！
• 朝は寝グセ部分のみ水で濡らして直している

これ、実は全部NG…！ 当てはまるものは見直してみて。これを踏まえて美容賢者に正しい頭皮＆ヘアケアの知識を聞いていきましょう！

頭皮と髪に差がつく夜習慣4つ

①シャンプー前に必ずブラッシング

「入浴前の乾いた髪の根元から毛先を、パドルブラシで30秒間くらいしっかりとかすのがコツ。髪や頭皮に付着した汚れが浮き上がり、シャンプー時に汚れが落ちやすくなります」（佐藤さん）
頭を下げて毛流れを起こすように多方向からとかすと、より効果的。多くの美髪美人が行う定番ルーティン！

②予洗いは絶対!!

予洗いとは、シャンプー前にお湯だけで髪と頭皮を洗うこと。

「約1分間、シャワーを浴びながらシャンプーをするように手を動かして洗います。髪や頭皮に付着した汚れの大半が落ちて、シャンプーの泡立ちがアップ＆髪や頭皮へのダメージを軽減できます」（河嶋さん）

③シャンプーは手のひらでうっすら泡立ててからなじませる

「少量のお湯を加えて軽く泡立ててから、髪や頭皮になじませたほうが負担が少なく、泡が広がりやすいので摩擦ダメージも軽減できます」（佐藤さん）
手に取ったシャンプーを直接、髪や頭皮になじませるのはNG。泡立ててからなじませた後は、頭皮を中心にマッサージするようにもみ込んで。洗い流すときは、上からはもちろん、頭を下げて襟足にもシャワーを浴び、すすぎ漏れゼロに。

④コンディショナーorトリートメント後にコーミング

コンディショナーやトリートメントを全体的になじませたら、根元から毛先までコームを使ってとかし、すみずみまで行き渡らせて。
「髪1本ずつに浸透しやすくなり、ドライ後のサラツヤ感に差が！」（佐藤さん）

いつものお風呂で少し意識するだけでできる美髪習慣、ぜひ試してみて♡