髪をこまめに梳かすのはOK？NG？髪の毛をキレイに保つ4つの美習慣

ツヤサラになりたいならやるべし！美髪のための4つの朝習慣

美しい髪は美人の第一条件！ だけど美髪をGETするために何からしたら良いかわからない…。そんなお悩みを解決するため、人気ヘア＆メイクやCanCamモデル、美容家などの美容賢者の方々に、頭皮と髪に差がつくプチ習慣を教えてもらいました♡

教えてくれたのは…

あなたはいくつ当てはまる？ Do or Don’t Check List

美髪習慣を知る前に、現状をチェック！

• ドライヤーは使わず、自然乾燥
• シャンプーの原液を直接、髪と頭皮へオン！
• シャンプーで２度洗いし、汚れを徹底オフ
• コンディショナーは頭皮からたっぷり塗る
• ヘアオイルは夜に1度だけ、少なめの量を塗る
• ブラッシングはスタイリングをするときだけ
• 頭皮ケアは、まだ早い！
• 朝は寝グセ部分のみ水で濡らして直している

これ、実は全部NG…！ 当てはまるものは見直してみて。これを踏まえて美容賢者に正しい頭皮＆ヘアケアの知識を聞いていきましょう！

頭皮と髪に差がつく朝の美習慣4つ

①ブラッシング前にヘアオイルを塗る

朝起きたらまずは、少量（1円玉大）のヘアオイルを毛先中心にオン。

「寝ている間にできた髪の絡まりがほぐれやすくなります。スタイリングが終わった後にもヘアオイルをつけると、日中もパサつきにくくなりますよ」（佐藤さん）

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右：シルキーなツヤを与えるミストタイプ。中：細くてやわらかい髪向き。左：ヘアケアの他、頭皮のディープクレンジングにも活躍。

②朝起きたら、必ずブラッシング

髪の絡まりを放っておくと、傷みやすくなります。毛先中心にヘアオイルをつけた後、パドルブラシで毛先側からとかして。

「毛先の絡まりがほぐれたら、髪の根元からパドルブラシを通しましょう。頭皮マッサージができる上、顔のくすみやむくみもスッキリするはず！」（河嶋さん）

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右：耐熱性があり、スタイリング時にも使える。中：ナイロン毛と天然毛のミックスタイプで、髪のツヤ感もアップ。左：クッション製が高く、ブラシ部分を手でつかんで頭皮に押しあてて使ってもOK。

③移動中でも頭のコリを感じたら頭皮マッサージ

「頭皮の硬さや頭の疲れを感じたら、外出先でも指を使って頭皮マッサージをしています」（河嶋さん）。

頭皮はコリやすいポイント。こまめにマッサージして、健康的な髪が育つ環境をキープして。

④ミニブラシを常備して、こまめにとかす

髪の絡まりはダメージの一因。とかすことでツヤ感が高まるブラシもあり、見た目も美しく！
「絡まっていない状態をキープするため、トイレやメイク直しの際に髪をとかす習慣を身につけて」（河嶋さん）。

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右：天然木ですべりがよく、静電気が起きにくい。左：マイナスイオンを放つイオン毛と、天然の猪毛が使われた混合ブラシ。

ブラッシングやオイルケア、マッサージなど、コツコツできる習慣が美髪に繋がるはず！ さっそく始めてみて。