専門家に聞いた「夏の応急処置の正しい知識」令和版
夏になると楽しみが増える一方、熱中症や虫刺され、怪我など思わぬアクシデントに見舞われてしまうことも。辛い症状が長引いたり悪化しないようためには正しい応急処置が必要不可欠！
そこでジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社が行なった調査を元に埼玉医科大学病院の市岡先生に伺った「夏によく起きがちなケガのシーンごとの応急処置の正しい知識」をご紹介します。
夏の応急処置の正しい知識を知りたい！ キズケアのうそほんと
Contents
水遊びやアスレチックで転んだ ／ BBQの準備中に包丁で指を切った
よくあるNG処置
赤チンで消毒してガーゼを貼り、乾かしてかさぶたを作る。唾を塗っておけば治るという人も。
効果的な処置
- 水道水の流水でしっかり丁寧に洗い、キズ口から砂など異物を取り除き清潔に
- かさぶたになる前に、医療の現場でも使われるモイストヒーリングの絆創膏を貼ること！
体液の力を活用し痛みを和らげ早くきれいに治します - 消毒は、実は細胞の治ろうとする働きを弱めてしまうため、モイストヒーリングの絆創膏を使う場合は不要です！
唾液には細菌がたくさんおり、キズに唾液を付けることは清潔でないので、おすすめしません。水道水でしっかり洗いましょう。
キズを洗浄する際には、石鹸を付けてもいいですがキズの中に残ると悪さをしてしまうのでしっかり洗い流すことを忘れずに。ガーゼは貼り換えの際に治りかけた皮膚を剥がす力が強いため、そういう点でもモイストヒーリングの絆創膏はおすすめです。
ただ、モイストヒーリングの絆創膏は、動物に噛まれたキズや感染や化膿が見られるキズには使えないなどルールがありますので、使用方法をしっかり守って最大の効果を得ましょう。また、どんなキズケアをした場合でも、キズの様子をよく観察し、熱を持っていたり痛みが続いたりするなど感染の傾向がみられる場合はすぐに病院へ行きましょう。
虫に刺された
よくあるNG処置
爪で刺された箇所にバッテンをつける
効果的な処置
- 触って刺激を与えることはNG。
- 洗い流し、清潔にして薬を塗布しよう！
バッテンを付けることで、痛みでかゆみがマシに感じるのかもしれませんが、むやみに触ると化膿の恐れがあるのでNG！ 水道水でしっかりと洗い流した上で、刺された部分を冷やすと痒みが軽くなります。その後痒み止めの軟膏を塗布しましょう。
プールで転んだ ／ 浜辺に落ちたガラスなどで足を切った
よくあるNG処置
キズができたが、遊び続けたいのでそのまま海に入る。海水やプールの塩素がしみて痛む。
効果的な処置
- キズの痛みは末端の神経が外部刺激にさらされるなどして起こるため、できるだけ外部からの刺激を防ぐ
- プールや海に入りたい場合は、しっかりキズに密着する完全防水仕様の絆創膏でカバーを！
海辺の空きビンなどには細菌がいる場合があるので、キズができたらすぐに水道水でキズをしっかり洗い流しましょう。浜辺の砂が入っていると治りも遅くなるため、しっかりと洗浄を。また、キズ口があるままプールや海に入ると、海中の細菌がキズ口から感染し化膿する可能性も。キズがある場合はできれば海で泳ぐことは避けた方がよいですが、入らなければならない場合は完全防水仕様の絆創膏を貼りましょう。
また、自分がキズ口から感染するリスクもありますが、実はキズ口から細菌を他の人に広げてしまうリスクも。料理人の方も、キズ口から細菌を広げ食中毒を起こすことがあると言われています。キズがある場合は、完全防水仕様の絆創膏を使うことが自分にとっても他人にとってもよいですね。
BBQの鉄板やキャンプファイヤーでやけど.BBQの鉄板やキャンプファイヤーでやけど
よくあるNG処置
1分ほど冷やすと冷たくなってきたので、そこで冷やすのをやめる。
効果的な処置
- すぐに流水で5分から30分ほどを目安に幹部を冷やしましょう！
案外冷やす時間が足りない人が多いので注意！
冷やすことによりやけどが深くなるのを防ぎ、痛みを和らげることができます。部位や範囲にもよりますが、水道水で5分から30分ほどが目安。流水が難しい場合は氷を入れた袋などでもOKです。
クラゲに刺された
よくあるNG処置
ピリッと痛みを感じたが、遊び続けたいので海から上がらない。刺されたところにお酢をかける。
効果的な処置
- 痛みを感じたらすぐに陸に上がって！
- 優しく海水で洗い流し、ピンセットなど、針が抜ける道具を持っていれば、そっと刺された部分から針を抜きます。なければ手袋をして針を抜きましょう。
- 患部を冷やしながら病院へ
刺されて数分後にアナフィラキシーになる可能性もあるので必ず陸に上がりましょう。
お酢はアンドンクラゲなどのハブクラゲ類には刺胞が不活性化されて効果はありますが、カツオノエボシやアカクラゲの応急処置に使うと逆に刺胞を活性化する可能性もあるといわれているため、刺されたクラゲの種類がわからない場合はお酢の使用はNGです。
熱中症
よくあるNG処置
少し頭が痛い・気分が悪い気がするが、すぐに休まない。
効果的な処置
- 何よりも予防が大切！
- 子供に気を配るあまり大人が自分の熱中症に気づかない場合があるため注意。
- 水分補給はこまめに、喉が渇かないうちから。
ちょっとしんどい、ちょっと頭が痛いといった症状を放置しないようにしましょう。水分補給はこまめに、喉が渇いていなくてもしましょう。太い血管のある部位だけでなく、露出させた皮膚に冷水をかけ、うちわであおぐなど、全身を冷やすようにします。熱中症予防として飲む場合、水やお茶でなく塩分や糖分のバランスの良い経口補水液が効果的です。
形成外科教授：市岡先生に聞く、夏によくあるQ＆A
Q. キズがあるときにお風呂でお湯や水につけてもいいの？ 感染の心配は？
A. たまに水道水でキズが感染するのでは？ 仰る方がいますが、水道水は飲めるほどきれいなためキズを洗って全く問題ありません。また、お風呂のシャワーから出たばかりの水も、水道水と同じできれいですのでこちらも問題ありません。ただ、浴槽にはった水は家族が何人も入って細菌がいる場合もあるので、上がる前にシャワーでキズを流すことをおすすめします。
Q. 塩を塗ると絆創膏を貼るよりキズが早く治るって本当？
A. これは根拠がないためやめてください。塩を塗ると非常に痛みも強いと思います。
Q. 指先の血が止まらない時、止血のために指の付け根を圧迫することは正しい？
A. 非常に危険ですので絶対にやめてください。以前対応した患者さんで、止血しようと足の指の付け根を輪ゴムで圧迫した結果、壊死してしまった方がいました。血を止めるためにはガーゼ等をキズ口にあてて止血するようにしましょう。
Q.キズパワーパッドを使っていいキズ、使ってはいけないキズとは？
A. すりキズ、切りキズ、かきキズ（ひっかきキズ）、あかぎれ、さかむけ、靴ずれ等に適しています。
感染がみられるキズ（キズ口の周りが赤くなっていたり、ズキズキした痛みが続いたり、膿を持っていたり、熱や腫れ等の異常が認められるキズのこと）、感染を起こす可能性のあるキズ（深い刺しキズ、筋肉・骨・腱が見えるような深いキズ、かさぶたがすでにできているキズ、動物や人にかまれたキズ、異物｛ガラス、木片、砂、ほこり、衣服の繊維など｝が入り込んだキズ、受傷してから時間が経ったキズ、すでに家庭で他の手当をしたキズ）、にきび、湿疹、虫さされ、皮膚炎などの症状、及びそれらをかきむしったキズには使用しないでください。また、受傷原因のわからないキズにも使用しないでください。 部位に関しては、目の周囲、粘膜への使用は避けてください。
市岡 滋先生
埼玉医科大学病院 副院長、形成外科 教授
「コロナの制限が収束に向かっている今夏、外出やレジャー・スポーツが盛んになり、思いがけないケガが増えることは確実です。 モイストヒーリングなどキズへの正しい対処法については以前に比べ普及してきましたが、未だ一般の方のみでなく医療者においてすら多くが旧態依然とした方法に基づいているのが現状です。病院で行う高度な医療技術だけでなく、日常で遭遇するキズに関する知見や製品は日進月歩の進化を遂げています。今回キズケアを中心に夏応急処置について知識をアップデートして頂ければ幸いです。」
正しい応急処置を覚えて夏のレジャーを思い切り楽しんで
熱中症になったり怪我をしないように気をつけて過ごすことが一番大切ですが、対策を取っていても自分や身の回りの人が思いがけず怪我をしてしまうこともありますよね。そんな時に適切に対処するには、知識のアップデートも大切。なかなか覚えられない…という場合は、このページをブックマークしておけばもしもの時にも安心です。ぜひこの夏は正しい応急処置を覚えて、安全にレジャーを楽しんでくださいね。
情報提供元／ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社
