指名No.1のプロに聞く！捻転毛の原因や対策
チリチリとうねり、アイロンやコテを使ってもなんだかスタイリングしにくい……。今回は、くせ毛の一種「捻転毛」（ねんてんもう）について詳しく解説。そもそも捻転毛とはどんな髪質？ 原因や対策は？ などなど気になる疑問に、大手美容室・Ash 銀座店の高石大輔さんにお答えいただきました。
Contents
教えてくれるのは……Ash 銀座店 高石大輔さん
Instagram：https://www.instagram.com/takaishi_ash/
そもそも“捻転毛”とは？
「捻転毛とは、髪が縄のようにねじれた状態の髪の毛のこと。ねじれた部分が乾燥していて切れやすい為、髪がパサつき、広がりが目立ちます」（高石さん）
捻転毛になる原因
「捻転毛の1番の原因は『遺伝的な影響』です。くせ毛は優性遺伝のため、親から子へと引き継がれる場合が多く、年齢を重ねると自然に治ることもありますが、逆に成長につれてくせが強くなることも。
また、もう1つの原因としては『生活習慣の乱れ』です。捻転毛を改善するには、バランスの良い食生活や、質の高い睡眠、適度な運動などを行って生活習慣を整えることが重要です。過度なダイエットや睡眠不足、喫煙、運動不足などが続くと、頭皮に栄養が行き渡らず、髪のくせが強くなってしまう可能性もあります」（高石さん）
捻転毛を改善するための日頃のケア
- 頭皮をしっかり洗う！毛穴の皮脂詰まりもクセの原因に
- 保湿力の高いトリートメント
- お風呂上がりすぐにドライヤーでしっかり乾かす
捻転毛を改善するには、まず日頃のケアを見直す必要が。シャンプーは毛先ではなく、頭皮をしっかりと洗うことを意識してみて。
捻転毛は縮毛矯正やストレートパーマで治る？
「くせのある毛をまっすぐしたい場合は断然、縮毛矯正がおすすめ。ストレートパーマのほうが優しいイメージを持つ方がいますが、くせ毛を真っ直ぐにするにはパワー不足な事も……。ただ、ダメージなどでそもそも縮毛矯正をおすすめできない状態の場合もあるので、まずは担当の美容師さんと相談してみて！」（高石さん）
捻転毛の方がやってはいけないこと
NG行為①乾かさないで就寝する
クセが悪化しとても広がります。
NG行為②過度なダメージ
カラーやパーマはやり過ぎ注意！
NG行為③夜更かしや過度なダイエット
生活習慣の乱れは髪の毛に直結。睡眠をしっかり取り、栄養バランスの取れた食事を心がけて。
【捻転毛向け】ヘアケアアイテムの選び方
市販やサロンのヘアケアアイテムを使っても、クセが治らないという方は下記の成分が配合されたものを選んでみて。
■シャンプー
アミノ酸の界面活性剤が入ったもの。洗い上がりがソフトで髪を摩擦で傷めません。
■トリートメント
保湿力があるものをチョイス。または、クセを伸ばしてくれる成分が入っているもの。
捻転毛におすすめのシャンプー、トリートメント
ケラスターゼ バン オレオ リラックス／マスク オレオ リラックス
日本人特有のくせ悩みに着目したケラスターゼの「オレオ リラックス」シリーズ。オイルブレンド「モルフォ ユイル コンプレックス」などの成分が、毛髪のダメージ部分を集中的に補修し、キューティクルの不均一性にアプローチ。さらに根元から毛先まで薄く均一にコーティングすることで、くせ毛特有の親水性の不均一性にもアプローチ。湿度80%の環境下でも24時間まとまる髪へと導きます。
エニック シャンプーLB／ヘアマスクLB
“大地に還る”ことをコンセプトにした、オーガニックヘアケアブランド「エニック」。天然洗浄成分「そほろはす®」※1、シルク由来洗浄成分※2など、天然由来成分にこだわったアミノ酸系シャンプー。豊かな泡立ちで、指通りの良い髪に洗い上げます。
トリートメントは、天然素材の界面活性剤「そほろはす®」※1をはじめ、天然由来コンディショニング成分※3配合のヘアマスク。ダメージヘアに潤いを与え、ツヤとまとまりのあるなめらかな仕上がりに。パーマやカラー直後も扱いやすい髪に整えます。
エレクトーレ ミネラルオーレ アミノスカルプシャンプー／アミノリペアトリートメント
シャンプー、トリートメントともに独自成分・ミネラルオーレを配合。洗浄成分は上質な3種のアミノ酸系洗浄成分を厳選。毛穴汚れや余分な皮脂を取り除きながら、地肌にうるおいを与えて髪の毛の土台となる頭皮のキメを整えます。地肌に刺激を与えずに酸化ダメージをオフし、もっちり濃密泡で軋みなく優しく洗い上げます。
そして、トリートメントで髪にハリ・コシを与え、ペタンコになりがちなトップにふんわりボリュームUP。また髪の内部構造に適合した補修成分を配合し、乾燥や熱などによるダメージを補修します。キューティクルや髪の内部を補修し、水分や栄養分の流出を防ぎます。
エトヴォス モイストシャンプー／リペアトリートメント
もっちり濃密泡で頭皮と髪をやさしく洗いあげるアミノ酸系洗浄ベースの弱酸性ノンシリコンシャンプー。髪がきしまないなめらかな指通りのマイルドな洗い心地で、しっとりとした洗い上がりです。植物エキスや植物オイル、天然保湿因子（アミノ酸）を贅沢に配合し、地肌のうるおいを保ちながら、しなやかな髪へと導きます。デリケートで、パサつきやうねりが生じやすい大人の髪にぴったりの高保湿処方です。
くせ・うねり・パサつき・広がり悩みをケアするノンシリコン・ノンカチオントリートメント。アミノ酸やセラミドだけでなく、髪に本来備わっているキューティクル保護成分に類似したエンドウ由来の毛髪補修成分を贅沢に配合。毛髪の補修プロセスに着目した、シリコンクレンズから始まる進化系トリートメントです。髪に吸い込むテクスチャーで、髪の内側、外側へじっくり働きかけ、しっとりまとまるしなやかな髪へと導きます。毎日のバスタイムに深いリラクシング気分をもたらすフィグ&ウッディの香りも人気の理由のひとつ。
スーパーフードラボ ビオチン＋Pバリア スカルプ シャンプー＆トリートメント （すっきり）
うねり悩みに対応したスーパーフードラボのシャンプー＆トリートメント。シャンプー＆トリートメントの共通成分として配合している、浸透型ヒアルロン酸※が乾燥した髪にすばやく浸透し、髪の水分量を適性に保ちます。また乳酸菌発酵エキス※が髪にピタッと密着して、ダメージを補修。ハリ・コシが失われがちな大人の髪と頭皮をサポートします。
パンテーン エフォートレス グッドモーニング スムース シャンプー／トリートメント
うねって広がる髪を、さらさら軽やかな質感に導く「朝の寝ぐせケア」に特化したシリーズ。ダブルビタミンPro-V処方により、寝ている間も髪をうるおいで満たしてロック。髪のダメージを集中補修し、健やかなサラサラ髪を保ちます。シトラス、ジャスミン、ローズをブレンドした、爽やかでほのかにフローラルな香り。シャンプーはノンシリコンシャンプーなのに、もっちり濃密泡でやさしく洗い上げます。トリートメントは、瞬間浸透ですぐに流せてベタつかず、うるおいたっぷりの補修成分を配合。しっとりまとまる髪が持続します。
KINS シャンプー／トリートメント
頭皮にまで潤いを届ける菌ケアシャンプー、トリートメント。頭皮への刺激の強い成分を極力抑え、代わりに発酵原料を配合。栄養たっぷりのシャンプーで頭皮をやさしく洗い上げ、地肌はうるおい満タンに。また本来美容液で使用しているセラムをシャンプーにも贅沢にIN。2種のヒト型セラミドを配合したトリートメントで、頭皮のうるおいを保ちつつ健やかにキープします。
