マネーコンサルタントが伝授！食費をみるみる減らす5つの方法

いつになっても「お金」の悩みってなかなか尽きないですよね。

毎月きちんと家計簿をつけたり、ムダ遣いを気をつけてみても、なかなか貯金が増えないと悩んでいる人も多いのでは？

特に「食費」を削るのは難しい！

『AneCan』7月号では、そんな「日本一受けたい30歳のお金の教養」についてご紹介しています。

3,500人以上の女性のお金の悩みを解決してきたマネーコンサルタントの市居愛さんに聞いた「食費を減らす5つの方法」をご紹介します。

【1】不要なものを捨てる
捨てたものを覚えておき、本当に必要か考える！

【2】「1週間買い物リスト」を作る
1週間に使いきる量を決めて、買いすぎや作りすぎを予防

【3】買い物は週に2回、曜日を決める
まとめ買いデーと補足買いデーを決めて、手帳に書き込む

【4】冷蔵庫の段ごとに食材の位置を決める
すべての食材が見えるよう、奥まで詰め込まない！

【5】「足りない栄養コーナー」を作る
栄養計算アプリで足りない栄養素をチェックして補完

毎日食費を細かくチェックし、特売品を気にしても、労力の割にお金は貯まっていきません！

「効果的なのは、冷蔵庫という「食費の通り道」を整えること。仕事で忙しいひとり暮らしの方は、自炊を心がけていても、食材を使いきれずムダにしてしまった経験があると思います。上の5つを実践すれば、自然に買う食材の量がわかり、栄養バランスが整い、食費が減っていきます。人によっては年間で数万円を無理なく削減できますよ」（市居さん）

冷蔵庫を整えるには、半日あれば充分。

お金も時間も健康もすべてがひとつの流れになって、つながってきます。

気持ちもスッキリ、暮らしの風通しがよくなるので、ぜひすぐに実践してみてくださいね。（松本美保）