思い込み注意！その生活習慣、実は「老化」を招いてますよ！【食事編】

最新の情報がどんどんアップデートされていき、突き詰めても突き詰めても奥が深いのが「美容」の道。美しさを保つためのダイエットや美肌術は世にたくさんあり、どれを選んでいいか迷うこともしばしば。

そんな中、美容について「よかれ」と思ってやっていても、実は逆効果なものがたくさんあるんです。「確かにそれも大事だけど、もっとこっちを重視したほうが効率的なのに～！」というものや、「そもそもその考えは間違っている！」というものやら、女性がやってしまいがちなNG習慣を、『美的』12月号からご紹介します。