これからの季節、プールや海で水着になる機会もぐんっと多くなるはず。でも、水着って肌の露出が多くなるからこそ気になる、脚のお肉やムダ毛、肌のぶつぶつなど……もう、悩み事はつきません！！
そんなときは、水着をかわいく見せるプロの‟現役グラドル”に教わりましょう！ 『CanCam』8月号では、専属モデルにしてグラビアアイドルとしても活躍している久松郁実さんが、水着撮影の前にしていることを紹介しています。今年、水着になる予定のある方、必見！ 
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◆1時間のウォーキング
「夕食後にお母さんと1時間くらい約4kmほどウォーキングをするのが日課です！ なるべく早歩きを心がけて、一歩を大きめにしながら歩くのがコツ♪」（久松さん）
◆もみもみマッサージ
「ビキニで一番大切なのが、ウエストのくびれ。脂肪が固いとやせにくいので、ウエストまわりの脂肪をほぐすように、ちょっと痛みを感じるくらい強めにもみます。脚も同様、足首からふくろはぎに向かって脂肪を引っ張るようにもんでいます」（久松さん）
「ちなみにフェイスラインは、耳のうしろのリンパを流すように押すとむくみがとれますよ★」
◆きのこ料理でぽっこりお腹対策
「水着を着るときに気になるのがお腹。水着になる前には、便秘解消を促す食物繊維たっぷりなきのこを多く摂るようにしています！ スープやサラダなどに加えると食べやすいし、ダイエットにも効果的です♪」（久松さん）
◆なにより保湿が大切！
「肌の乾燥は水着になるうえで大敵！ 潤った肌をつくるなら、ボディソープにベビーオイルを3滴たらして身体を洗ったり、シェービング後には、大さじ1杯のボディクリームを溶かしたお湯を肌にかけています！ これ、かなり効果的ですよ♪」（久松さん）
お気に入りのアイテムを見せてもらうと、SABONのボディスクラブとボディローションを愛用しているそうです♪ さらに、誌面でもたくさんおすすめの美容アイテムを紹介しているので要チェック！
水着になる前にやれることはたくさんあります！ 「あぁ、もう無理だ……」とあきらめないで、久松さん流の駆け込み美容を試してみてましょう！（松本美保）
『CanCam』2015年8月号（小学館）
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