早い人が注目の美容テク!プチ断食、糖質制限、白髪染め…etc.【美容のプロがしている30/100】

『美的』7月号で、美容家、ヘア&メイク、美容ライター、モデル、ブロガーなど、美容にこだわりのある100人にアンケート調査!

100人のビューティライフをじっくり掘り下げて、「していること」と「していないこと」を大特集しています。自分と比べてみて、美のプロ100人のビューティライフから“ヒント”をもらって、足りないこと・やっていなかったことは、いますぐトライ!

今回、美のプロ100人中、美のために“30人ぐらいがやってること”・“50人ぐらいがやってること”・“100人ぐらいがやってること”の3回にわけて紹介していきます。

★100人中100人ぐらいがしています!→ https://cancam.jp/summary/archives/139400

★100人中50人ぐらいがしています!→ https://cancam.jp/summary/archives/139398

まずは、「100人中30人ぐらいがしていること」から!

↓↓↓

<早い人はすでに先取り!注目の美容テク6>

お弁当を作っている(28人/100人)

体の中からキレイを追究するプロたちは、外食やコンビニ弁当のカロリーや当分、栄養の偏りを警戒! 毎日ではないものの、“お弁当をよく作っている派”が増加中です。

biteki201507_100_01

見た目も栄養もバッチリな子供も喜ぶお弁当!
「子供のお弁当を作るついでに、たまに自分のも。ふたを開けたときにうれしくなるような彩りと、栄養バランスの良さがこだわりです」(ビューティブラッシュアップコンサルタント・山本未奈子さん)

 

糖質制限を実践している(30人/100人)

いくら美容によいからといって“ストレス”になっては、元も子もありません。絶対的な糖質制限ではなく、「ルールを作らずゆるい意識で制限している」「白砂糖など精製された糖質はなるべくオフ」など、ライトな糖質制限が長続きのコツ!