『美的』7月号で、美容家、ヘア＆メイク、美容ライター、モデル、ブロガーなど、美容にこだわりのある100人にアンケート調査！
100人のビューティライフをじっくり掘り下げて、「していること」と「していないこと」を大特集しています。自分と比べてみて、美のプロ100人のビューティライフから“ヒント”をもらって、足りないこと・やっていなかったことは、いますぐトライ！
今回、美のプロ100人中、美のために“30人ぐらいがやってること”・“50人ぐらいがやってること”・“100人ぐらいがやってること”の3回にわけて紹介していきます。
★100人中100人ぐらいがしています！→ https://cancam.jp/summary/archives/139400
★100人中50人ぐらいがしています！→ https://cancam.jp/summary/archives/139398
まずは、「100人中30人ぐらいがしていること」から！
↓↓↓
＜早い人はすでに先取り！注目の美容テク6＞
■お弁当を作っている（28人／100人）
体の中からキレイを追究するプロたちは、外食やコンビニ弁当のカロリーや当分、栄養の偏りを警戒！ 毎日ではないものの、“お弁当をよく作っている派”が増加中です。
見た目も栄養もバッチリな子供も喜ぶお弁当！
「子供のお弁当を作るついでに、たまに自分のも。ふたを開けたときにうれしくなるような彩りと、栄養バランスの良さがこだわりです」（ビューティブラッシュアップコンサルタント・山本未奈子さん）
■糖質制限を実践している（30人／100人）
いくら美容によいからといって“ストレス”になっては、元も子もありません。絶対的な糖質制限ではなく、「ルールを作らずゆるい意識で制限している」「白砂糖など精製された糖質はなるべくオフ」など、ライトな糖質制限が長続きのコツ！
