ビューティ

眠れない夜、スマホがダメならどうすれば？プロに聞く安眠術

ベッドに入ったものの、目が冴えて眠れない……でももうそろそろ寝ないといけない時間だから寝なくちゃ……でも眠れない……眠くなるまでInstagramやTwitterでも眺めようかしら……でも「寝る前にスマホはNG」って聞いたことがある。じゃあ、いったいどうすればいいの？そんな、眠れない夜、どうしてますか？

# 健康 # 睡眠

別れ,破局,カップル

ライフスタイル

「振る」「振られる」どちらが辛い？女子に本音を聞いてみた

出会いがあれば、別れもある。それが人生だとは分かっていても、受け入れるのが難しい時ってありますよね。特に辛いのは、相手が生きているのに、恋愛のトラブルで一生会えなくなることではないでしょうか。それとも、別れて友達としては会えるけれども、未練をずっと抱えたままの生き地獄の方が辛いですかね!?

# 恋愛 # モテ

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酵素、ジュースクレンズは無効!?人気ダイエットの真実！

『美的』1月号では、カロリーカット、置き換え、筋肉強化など、巷では「ヤセる！」と噂のダイエット方法の落とし穴をご紹介。ダイエットの専門家が、思いもよらなかったマイナス面を詳しく解説してくれています。あなたが実践してるダイエット法も、もしかしたら間違いかもしれませんよ！

# 美的

ライフスタイル

これは来る！甘くないタルト「セイボリータルト」専門店、日本初オープン

日本ではまだまだ馴染みのないセイボリータルト。一体どんなものかというと、欧米では古くから日常的に親しまれている、食事用の甘くないタルトのこと。子供から大人まで幅広く楽しめる家庭料理で、その具材はには、野菜、肉、魚介、チーズ、豆類など、あらゆるものが使われているんです。

# グルメ