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管理栄養士おすすめ！風邪の日には「にんじん」レシピがいい！

そこで、インフルエンザ対策として医師や管理栄養士が勧める食材と注目されているのが「にんじん」です。 にんじんに含まれるβ-カロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を健康に保つのに役立ち、水分が少なく、陽性食材であり体温を温める効果もあり、インフルエンザ予防にぴったり！

# 健康 # レシピ # 料理

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かつ丼、キットカット、みんなに聞いた「ここぞ」という時の「勝負メシ」って何？

むかしから、めっぽう勝負事に弱い私、どうしたら「ここぞ！」という時に引き強くなれるのか気になります。 そこで、今回はみなさんに「ここぞ！」という勝負時に食べる「ゲン担ぎ」の食べ物を聞いてみました。受験や試験のときなどに食べていた物もあるかもしれませんよ♪

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人気インスタグラマー直伝、「写真をおしゃれに見せるワザ」を初心者がやってみた

「人気インスタグラマーがアップするおしゃれな写真」は、絶対的なセンスがないと不可能だと思っていませんか？いやいや、「服は写真に映えるものを選ぶ」「カラフルな壁を探す」「小道具を活用してその場の空気感を出す」「観光名所は青空を入れる」など、ちょっとしたことで「おしゃれな写真」は撮れます。そのコツを一挙紹介！

# CanCam # スマホ # インスタグラム