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ダイエット、何してる？みんなが「効果アリ」と思った「食事面」での努力6つ

女性なら誰もが憧れる美しいスタイル！編集部が女性103名に調査したところ「やせたい！」と思っている人がやっぱり約8割。では、やせてきれいな体になるためには、具体的にどのような努力をしているのでしょうか？女性たちが「やせたい！」と思ったときに実践している、「食事面」での努力を聞いてみました。

# CanCamアンケート

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ダイエットは明日から…痩せられない女子に共通する4つの特徴

「ダイエットは明日から」…この言葉を聞いたあと、本当にダイエットを始めた人を見たことがありません。 ということで「ダイエットは明日から」を言いがちないつまでも痩せれない女子の特徴について、20代〜40代の女性に聞いてみました。 同性ならでは鋭い目線や自戒を込めた意見など共感必至です。

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太りにくいコンビニランチは魔法の食べ合わせ方程式で実現！

食べ合わせを工夫すれば、コンビニに売っているもので太りにくいランチが実現できます。『CanCam』3月号の別冊付録『食べても食べてもなぜか太らないBOOK』では、管理栄養士の浅野まみこ先生にお話を伺いながら、炭水化物系に汁物やおかずを合わせた食べ合わせ方程式を紹介しています。ちょこっと気をつけて食べれば太りにくくなるんです！

# CanCam # レシピ # コンビニ

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夏に向けて絞りたい人必見！人気のダイエットサプリランキング

食べたいけど、痩せたい……誰しもそんな葛藤を抱いたことがあるはず。そんな時はサプリメントを効果的に摂るのも手。今回は、500種以上の高品質なサプリを低価格で展開するDHC（ディーエイチシー）から、オススメサプリ5選をご紹介します。夏に向けてスッキリさせたい方、必見です！

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気が緩んでいるそこのあなたへ。ダイエットをやる気にさせるまとめ

「今年こそは痩せてやる」と思ってもなかなか実現しないダイエット。私も何度挫折したことか……。どうすれば本気でダイエットしようと思うのか。 ということで、尻をたたくためにも今回は「ダイエットをやる気にさせる」情報をWoman Insightの過去記事からピックアップしました！

腸内環境

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美しく幸せな人は腸がキレイ♡美肌＆ダイエットに欠かせない美腸を作る食べ物まとめ

腸内環境を整える「腸活」が注目されている昨今、その効果はダイエットや美肌だけではありません。腸内の善玉菌が優位になれば、それだけで幸せな気分になれる効果があることをご存知でしょうか？サニーヘルス株式会社が発表した調査レポート「腸の状態が幸せの感じ方にまで影響！？」を元に紹介します。