ストレッチ

ビューティ

2016.2.11

寒い日もこれで即ポカポカ！話題の「ペットボトル温灸」をお試し

雪国出身だというと、「じゃあ、寒さに強いんでしょ？」と言われます。いえ、雪国で生まれ育っても、寒いものは寒いです。そんな雪国出身の寒がりな私が、『AneCan』3月号で見つけた、“簡単で即あったかテク”をご紹介します。

# 健康 # AneCan # ストレッチ

ビューティ

2015.12.12

毎日のPC作業や、スマホのチェック、重い荷物を持っての通勤など。最近、なんだか体が疲れ気味かも、なんて人も多いのでは？　マッサージに行く時間もなければ、改めてスポーツをしようって気も起きない……。そんなときは、『SAKURA』春号のお布団でぬくぬくストレッチがおすすめです！

# ストレッチ # 冷え # 便秘

ビューティ

2015.12.3

『CanCam』2016年1月号の「冬のレスキュー♡ビューティ」より、外出先＆自宅でできる簡単すぎるエクササイズを教えちゃいます。気がついたときにやっておけば、年明けのボディを見て、自己嫌悪に陥ることもない……はず！

# ストレッチ

ビューティ

2015.6.11

肩こりにならないためには、日頃からよい姿勢を保ち、仕事中もときどき体を動かすことが大切。猫背の状態は負担大なのでやめましょう。入浴時には42℃の熱めのお湯に首までしっかり10分ほどつかり、疲れた筋肉を回復させましょう。

# 健康 # ストレッチ

エンタメ

2015.2.27

2月26日に誕生日を迎えたモデルの有村実樹さん。有村さんといえば、ファッション誌『AneCan』や美容系メールマガジン『COCOBeauty』で披露する美容オタクな一面で有名。今回は、春にむけておすすめの美容アイテムにつ […]

# 誕生日 # ストレッチ

ビューティ

2014.8.13

体の中心にあり、全身の土台となる「骨盤」。骨盤が開き、股関節の位置がずれると、当然その下についている脚も歪むように、人間の体はできています。つまり、O脚やX脚など“脚の形”は、骨盤の歪みからきているということ。そんな「 […]

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