【目次】
・かゆみ・フケを防ぐ。健康的な頭皮をつくる習慣
・頭皮乾燥対策におすすめのシャンプー
・頭皮乾燥対策におすすめのオイル
頭がかゆい、ちゃんとシャンプーしてるのにフケが出る…。健康的な頭皮へ導くヘアケア習慣を美髪のプロが伝授！頭皮の乾燥対策におすすめのシャンプー・オイルもチェックして。
かゆみ・フケを防ぐ。健康的な頭皮をつくる習慣
■シャンプーは夜、1度洗い
「アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山」のシニアヘッドスパスペシャリスト・佐藤麻子さんによると、洗顔と同様シャンプーも夜が鉄則。毛穴に汚れが詰まっていたり、スタイリング製品の水分が残っていると、枕との摩擦で雑菌が繁殖し、ニオイやかゆみの原因になることもあるそう。
また、シャンプーは1度洗いで十分だそう。2度洗いは皮脂を取りすぎてしまい、トラブルの原因にも。汚れが気になる場合は、予洗いやオイルマッサージを重点的に！
■頭皮は完全に乾かす
髪の拭き方にもポイントが。「頭皮に水分が残っていると、雑菌が繁殖しやすいのでしっかり乾かしましょう。髪全体は8割程度乾かして。ほんのり湿り気があるくらいでストップしてもOK」（毛髪診断士・永本玲英子さん）
■ストレスは髪に悪い！
「髪は血液の余りもの」と言われるとおり、髪は栄養が最後に届くところ。ストレスがたまると頭皮はカチカチに緊張し、血行不良を起こします。これにより毛母細胞に酸素や栄養が行かなくなって、毛根が栄養不足に。髪がやせる原因はここにあったんです。ストレスを感じたときには頭皮はもみほぐしたり、アロマでリラックスするのがおすすめ。
頭皮乾燥対策におすすめのシャンプー
■ザ・プロダクト ドライシャンプー
ザ・プロダクト ドライシャンプー 115mL ¥1,500（税抜）
ヘアワックスで人気の「プロダクト」は、髪と頭皮に必要な自然由来原料だけで作られた、オーガニックのヘアケア＆スキンケアブランド。頭皮と髪を健やかに整えるスプレータイプのドライシャンプーは、ダマスクローズ蒸留水と植物由来のアルコールが皮脂を包み込むように浮かせ、清浄効果と保湿効果で頭皮を乾燥することなくすっきりと保ちます。朝のお手入れはもちろん、ヨガやジムなどスポーツ後、外出時など、ムレやニオイが気になるどんなシーンでも大活躍。ペパーミントの爽やかでスッキリとした使い心地も◎。
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■いち髪 ナチュラルケアセレクト スムースライン シャンプー
いち髪 ナチュラルケアセレクト モイストライン シャンプー／トリートメント／ヘアパック／シャンプー＆トリートメントミニパウチ 各 オープン価格
成分にとことんこだわり抜いたという「いち髪 ナチュラルケアセレクト」は、厳選した和草成分など天然由来成分を90%以上使用。さらに、通常のシャンプー開発においてあまり行わないうえに、ハードルが高いと言われている敏感肌の方のパッチテストもクリア！ 髪の毛と頭皮をいたわった、優しい設計です。髪の毛のパサつきやダメージが気になる、洗浄力の高いシャンプーを使うと頭皮がヒリヒリする、そんな方にぜひ使ってもらいたいアイテム。
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■サーファーズダイアン サンケアプロテクトシャンプー
海水や紫外線から受けたダメージを補修するなら、「サーファーズダイアン」。過酷な海で生きる海藻と乾燥に強いサボテン由来成分の潤いにより、パサつきや広がりを抑えて毛先まで潤う仕上がりです。
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頭皮乾燥対策におすすめのオイル
■Diane Bonheur ORGANIC シグネチャーオイル
Diane Bonheur ORGANIC シグネチャーオイル ベルガモット&セージの香り／ローズ&ネロリの香り 100mL 2,700 円（税別）
オーガニックオイルと天然精油のみで作られたシグネチャーオイルも、乾燥するこの季節にぴったりのアイテム。無添加処方で肌にも髪にも環境にも優しく、天然精油100％のアロマが香ります。ヘアはもちろん、ボディ＆フェイスにも使えます。
