仕事で焦ったときの対処は、この方法で！
【A 長い時間待ったらなんとか見られた！】を選んだ方は
紙に焦る理由を書き出す
手帳に気持ちを書き出すなど、客観的に自分を見つめれば焦りも収まってきそう。日記をつける習慣を取り入れるのもいいでしょう。
【B 窓を開けたらすぐにたくさん見られた！】を選んだ方は
計画を立てる
いつまでに何をすべきかわからないことが、焦りの主な原因。具体的にやるべきことをリストアップしてしまえば安心できるはず。
【C 結局何も見ることができなかった】を選んだ方は
ポジティブな映画を鑑賞する
成功がイメージできれば焦りも解消。努力が報われる成功ストーリーなど、今の自分が目指す道に近いストーリーの映画やドラマを観て。
いかがでしたか？
「当たってないよ～」と思っているそこのあなた！ 自分で気づいていないだけかもしれませんよ。「ストレスとさよなら♪」シリーズもどんどん出題していくので、サクッとやってみてね！
心理テスト監修／真木あかり 写真／shutterstock.com 本誌構成／衛藤理絵・正谷優貴 WEB構成／竹村草太
