【基本テク1】大胸筋のこわばりをほぐす「バストくるくる」
- 左手で左のバストの下側を支える。
右手の4本の指でバスト上部を内側から外側へ円を描きながら、くるくるとマッサージをする。- 逆側も同様に行う。
※片方の胸につき30秒が目安。
※イタ気持ちいいくらいの圧で、しっかり深部に効かせる。
▼まきちゃんの感想「いつもは揉まない部分なので、マッサージすると気持ちいい！ デコルテもきれいになりそうです♪」
【基本テク2】ふっくら柔らかい質感を生む「肋骨ほぐし」
- 片方の手指を揃え、逆サイドの脇の肉をバスト側に集めます。
- もう片方の手をグーにして、第2関節の骨で脇からバストへとマッサージする。
- 逆側も同様に行う。
※片方の胸につき30秒が目安。
▼まきちゃんの感想「脇に流れたお肉が胸に戻りそう！ 脇下のリンパも流れてすっきりしそう！」
