コナミスポーツクラブが設立した「なぜ人は続かないのか？研究所」が、冬の体の悩みについて、どのような悩みを持ち、対策をしているのか調査結果を発表しました。
Q. 冬の体の悩みランキング（複数回答）
1位 肩こり（40.4％） （男性1位・女性2位）
2 位 手足が冷える・冷え性（39.6％） （男性4位・女性1位）
3 位 肌の乾燥（35.5％） （男性3位・女性3位）
4 位 腰痛（30.3％） （男性2位・女性4位）
5 位 太りやすい（24.4％） （男性5位・女性5位）
1位の「肩こり」は、男性1位 女性2位の悩みですが、悩んでいる人数は女性の方が多く、20代～50代ではおよそ2人に1人が悩んでいる結果が報告されています。
また、2位の「冷え性」も女性の方が悩んでいる方が多く、特に年齢が若い方ほどその傾向があるようで、なんと20代女性では、7割の人が「冷え性」で悩んでいるという結果が出たそうです。
では、冬の体の悩みに対して、どのような対策をとっているのか「冬の体の悩み」について、それぞれ対策を見てみると……。
Q. 肩こり対策として行っていること
1 位 運動、ストレッチをする
行っている：62.9％ 最もよく行っている：37.9％
2 位 入浴する
行っている：61.4％ 最もよく行っている：25.7％
3 位 十分な睡眠をとる
行っている：36.1％ 最もよく行っている：5.0％
4 位 鍼灸、マッサージ、整体などに行く
行っている：22.8％ 最もよく行っている：7.4％
5 位 マッサージ器、マッサージチェアを使う
行っている：18.1％ 最もよく行っている：3.5％
6 位 精神力で乗り切る
行っている：17.1％ 最もよく行っている：3.0％
7 位 サプリメントを飲む
行っている：15.1％ 最もよく行っている2.7％
5位までは納得の対策ですが、6位の「精神力で乗り切る」はさらなる悪化が心配ですね。
