【BEFORE→AFTER】現きれいめお姉さんの転生ストーリー
今SNSで気になるあの人たちも、紆余曲折あり、色んなことを試した結果、きれいめお姉さんに！ 転生前を振り返ってやめたことや今続けていることなど、今まで秘密にしていた努力の転生テクを初公開♡ 今回は、支持率急上昇中のモデル・吉井美優さんに教えてもらいました！
1999年3月2日生まれ、神奈川県出身。2016年〜2022年までアイドルグループ〝26時のマスカレイド〟として活躍。その後、モデルを中心に活動。Instagramの洗練された投稿に、CanCam読者からの支持率急上昇中！
Before：転生前の吉井さんはこんな感じ！
＼自分らしさより、求められるアイドル像を徹底していました／
当時を振り返ってやめたこと
1．分刻みでスケジュールを決める
休日は、エステにネイル、ジム…と、自分磨きの予定をびっしり！ 楽しさもなくなり、目的もわからなくなっていました。
2．アイドルらしい髪型と甘めテイスト
アイドルを軸に、前髪あり、ライブ映えメイク、私服もガーリーめと、好みを抑えて理想像を遵守するのに必死でした。
3．完ペキ主義でコンプレックスだらけ
応援の言葉も信じられないくらい、理想と現実のギャップで自信喪失。自分自身を認められず、どんどんストイックな生活に。
After：転生後
アイドルを卒業して、約3年後…大人の余裕と品を感じる心おだやかなきれいめお姉さんに♡
「自分と向き合う時間ができたことで、なりたい理想像を見直して無理なくできることだけを習慣化。好きなことへの努力だから楽しめるうえ、頑張ることが自信にもつながり、自分を愛せるように♡」（吉井さん・以下同）
吉井さんの転生テクニック5つ
1．1日にするべきことは朝のうちに済ませる
「しっかり寝たいので、夜21時には寝て朝動く派！ 朝は7時に起きて、空腹のままジムで１時間走って、30分ストレッチへ。脳内整理やデジタルデトックスもできるし、後の時間も有効活用できます。自分をほめられることから始めることで、1日を快適に過ごせるので、一石三鳥です♪」
2．誰の前でも話し方と心地いい行動を心がける
「実は、アイドル時代はおばかキャラでした（笑）。今は言葉を選びながら話しているので、自然とゆっくりした口調に。足を組む、背中を丸めるなど、失礼になるような行動もしないよう心がけています」
3．体のラインが出る服と、華奢ゴールドアクセで女性らしさをキープ
「骨が華奢に見えたり、体に沿っていたりなど、しなやかさが出る服を選んでいます。アクセは、肌なじみがよく、繊細さが所作を品よく見せてくれる華奢ゴールド一択です！」
＼モノトーンスタイルが多めです／
＼長く使えるデザインが多めです／
4．毎日体重を量って体重管理をする
「かなりむくみやすく、太りやすいタイプで。太ったことに気づかずいたら戻すのが大変だったので、毎日体重を確認してキープ。和食中心の食事を17時までに食べて、お風呂で汗をかくまで1時間マッサージ。でも人といるときやいただきものは0カロリーだと思って、なんでも食べます♡」
＼むくまないよう首のストレッチも必須！／
4．できることをコツコツ続けて自己肯定感を下げない
「タスクを詰めすぎずに、楽しくできることだけ習慣化。心にゆとりが生まれ、何事も優しい気持ちで受け止められるように。ストレスが減ったからか、肌や体の状態もよくなりました」
5．ワンレンの黒髪ロングとブラウンメイクで上品に
「前髪を伸ばすだけで大人っぽい、さらに、黒髪にしたら髪がきれいに見えて肌の透明感も際立つように。アイメイクはナチュラルなブラウンで丁寧に仕上げます」
撮影／井澤和己 スタイリスト／杉本奈穂（KIND） ヘア＆メイク／竹内春華構成／田中涼子 WEB構成／齋藤奈々
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