11月14日（月）放送の『月曜の蛙、大海を知る。』（MBS、TBS系・毎週月曜22時）では、最新ダイエット法を紹介します！
指原莉乃さんと川島明さん（麒麟）がMCを務め、有岡大貴さん（Hey！Say！JUMP）がレギュラー、ハリセンボンが準レギュラーを務める同番組。
「もしも、芸能人が芸能界という“井の中”から世間という“大海”に飛び込んだら、通用するの？」ということをテーマに、人気芸能人たちが素性を隠して、普段の生活では経験できないような世の中の気になる現場に身を置き、新たな知識を体得。世間から忖度ナシのリアルな評価を突き付けられ、自身の実力を思い知らされる姿も赤裸々に届ける“世間没入バラエティ”です。
今回は、「月曜の蛙、中年小太り芸人が最新ダイエット法を知る。」と題して、ぽっこりお腹の中年小太り芸人のおいでやす小田さんと村上健志さん（フルーツポンチ）が最新ダイエットで生まれ変わることができるのかを検証。
小田さんは数々の芸能人を美ボディに導いたクロスフィットトレーナーのAYAさん、村上さんはフィットネスジムを経営する4代目バチェラー黄皓さんとタッグを組んで、2か月間の肉体改造に挑戦します。
AYAさんは「トレーニングは厳しくて当たり前。ゆるい考えは捨てた方がいい」と“甘えゼロの鬼トレーニング”を指導。一方、黄皓さんは「とにかく楽しくて、自らやりたくなって続けられるメソッド」という“楽して痩せるスイートメソッド”を提唱。“鬼トレ”VS“激アマ”という真逆の戦いに…!?
勝者には人気雑誌「東京カレンダー」の特集グラビアを飾るご褒美が用意され、小田さんは「キツかったけど、その先の楽しさを教えてもらった。負けられない！」、村上さんも「ゆるいトレーニングなのに、痩せていくから楽しかった！」と手ごたえあり。果たして、指原さんが「スゴすぎて、ちょっと引く…」と絶句した肉体美を仕上げてきたのは、どちらなのでしょうか？
