おばけレベルに透けてる!?圧倒的透明感のモデル・上西星来さんの日焼け対策は？

365日圧倒的に輝く美肌を保つ人には、いったいどんな秘密が？ 透明感おばけの「絶対焼かない24時」

おばけレベルに透けている!? 憧れの透明美肌を持つ3人に、暑い夏も透明感をキープする秘訣を直撃！ 毎日コツコツ続けている美容ルーティンや、1日の中でどんなケアをしているのかを教えてもらいました。今回は、上西星来さんの透明美肌のヒミツに迫ります！

上西星来さん

＼巡りよくヘルシーな圧倒的透明感の持ち主！／

上西星来さんのMy 透明感ルール

• たっぷりの潤いをKeep
• 無理をしない
• 巡りをよくする

「体調の変化やストレスが体に出てきやすいタイプなので、自分を労る、ためないケアがマスト。健康のために意識した生活を毎日続けることが美肌作りの近道だと思います」

Skin Care

状況でアイテムを使い分けて、肌本来の保湿力をKeep！

「理想は触れたくなるようなもちもちハリのある透明感ある肌。そのために、お水を飲むだけでなく、外側からもしっかり水分を与えるようにしています。スキンケアを見直した結果、乾燥や皮脂が気にならない肌に変わったのを実感しています」

Day Care

日焼け止めは2時間に1回塗り直し。ハイライトのようなベースで輝きをUP!

「日焼け止めは2時間以下でも外に出るタイミングで塗り直し。夏はUVカットメガネや帽子もマスト。続けられるようにファッションで楽しめる範囲で足しています。より透明感を盛りたいときは保湿力高いトーンアップ系をチョイス」

Morning

Day

Other Care

ターンオーバーを整える生活をする

「こうしてやっていることを並べると大変そうに感じますが、無理をしないことも大事にしていて。元々ごはんも好きだし、運動も寝るのも大好き！ 基本的なことに少しの意識を加えているだけなので、楽しく続けられる気がします」

透明感習慣はコレ！

①お水を1日2ℓ以上飲む

「アイドル時代からの習慣。体の水分量が保たれると焼けにくく、トラブルの少ない肌に。体の巡りもよくなる気がします」

②食事で血糖値をコントロール

「朝に炭水化物とたんぱく質を摂って、1日の血糖値をコントロール。自炊で必要な栄養を管理することで肌も健康的に」

③毎日お風呂に入る

「バスオイルで全身マッサージしながらの入浴が日課。ジムやピラティス、サウナなども取り入れて汗を流すのが習慣です」

④1日7〜8時間寝る

「寝ないと肌がくすむし、代謝が落ちるので、毎日起きる時間から逆算して寝ます。寝具など快適に寝られる環境作りも徹底！」