もうすぐ夏本番。ボディラインを整えるべく、毎朝走ったり、ジムに行ったり……といきたいところですが、なかなか続けられないのが現実。
おうちで手軽にできて、かつ効果バツグンなエクササイズやマッサージがあればいいのに……とは、全女子が思うもの。私も探していたのですが、あのミランダ・カーも実践しているという話題のマッサージを耳にしました！
それは、「スキンブラッシング」なるもの。
ブラシで肌の表面をなでるようにブラッシングすることで血行を促し、老廃物の流れをよくする方法で、入浴前の数分マッサージを習慣にするだけで、劇的にボディラインが変わるらしい！
さっそくやり方を詳しくみていきましょう。
