Q.白髪は抜くと増えるって……ホント？
A.ウソなんです！ でも、炎症を起こすことはあります。
最も有名な都市伝説、「白髪は抜くと増える」は、まったくのウソ。増えることも減ることもありません。白髪が生える毛穴は、メラノサイトの働きが衰えた状態。白髪を抜いて一時的に白髪がなくなったところに、再び白髪が生えてきたとき「増えた！」と錯覚するだけのことです。ただ、抜くと頭皮が炎症を起こしてしまうので、根元からカットするのが正解。
Q.……じゃあ、白髪が生えた毛穴からはもう黒髪は生えないの？
A.△。 そのままにしていたら生えませんが、努力すれば大丈夫。
なんらかの処置をしなければ、一度白髪が生えた毛穴からは、白髪しか生えてきません。頭皮を清潔にしたり血行マッサージをするなど頭皮環境を整え、食生活・睡眠・運動などのライフスタイルを見直し、ストレスフリーな生活を心がけることでメラノサイトの働きを活性化させると、黒髪が生えてくる可能性も十分ありえます！ コツコツと生活を整えましょう。
Q.白髪が生える場所によって意味があるって……ホント？
A.△。まとまって生えている場合は、不調の場合も。
一概に必ずしもYES、と言えるわけではないですが、まとまってある部分に白髪が生えてきた場合は、体の不調サインの場合もあります。
たとえば…
頭頂部：消化不良、胃腸の不調
後頭部：生理不順、ストレス
おでこやこめかみ：目の疲れ
アンダーヘア：血行不良、冷え
心当たりがある方は、すぐに生活習慣の改善をしましょう。
「年だから白髪は仕方ない……」はある程度YESですが、あきらめずに生活を改善していくことで、再び美しい黒髪が戻ってくる可能性も十分にあります。白髪が増える時期と、仕事・プライベートともに忙しくなる時期は重なることが多いので、なかなか難しい人も多いかと思いますが、まずはできることから！
お風呂あがりに頭皮をマッサージしたり、比較的余裕があるときだけでもバランスのいい食事をとるよう意識したり、できるだけ睡眠や運動の時間を確保するようにしたり……。「白髪は生活の乱れのサインかもしれない」と思って、コツコツと積み重ねていきましょう♪（後藤香織）
『Domani』2016年5月号（小学館）
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