◆髪を乾かさずに寝る
メイクを落とさないのと同じくらい、“絶対しない”度が高かった項目。濡れた髪へのダメージをよく知る美のプロならでは。
◆メイクを落とさずに寝る
ほぼ100％、最も多くの人が「絶対しない！」と回答したのがこの項目。「這ってでもクレンジングをし、スキンケアまで完了してから寝る」という声も。
◆UVケアをせずに外出する
しない率は実に9割以上！ 紫外線が肌の奥の組織まで影響を与え、いまの肌だけでなく将来の肌までダメージを及ぼすことを知り尽くした美のプロならではの習慣です。
◆身体を冷やす
“冷えは万病のもと”は美のプロたちの常識！ ファッション、食事、飲み物、部屋の環境など、キレイな人はあらゆる面で冷えを寄せつけない工夫をしています。
どれも最低限守るべきことのように見えますが、意外と「これ、やっちゃったことある……」と思い当たった人は多いのでは？ 美は一日にしてならず。
特にこれからの季節、強い日差しを甘く見ていると……将来大変なことになるかも！ ちょっとくらい大丈夫なんて思わず、美のプロたちを見習って、毎日のケアをしっかりと行いましょう。（鈴木 梢）
『美的』2015年7月号（小学館）
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