スカルプ（Scalp）は英語で「頭皮」を指す言葉。スカルプシャンプーとは、頭皮ケアを考えて作られており、頭皮を健やかに、しなやかな髪を保つ効果が期待できます。メンズ用の印象も強いかもしれませんが、女性向けにも多くの商品がドラッグストアやネットなどで販売されています。おすすめのスカルプシャンプーや、頭皮ケアに使いたいアイテムのほか、正しいシャンプー方法もご紹介します。
市販でおすすめのスカルプシャンプー
ドラッグストアで買える！スティーブンノルでスカルプケア
NYのビューティーシーンにおいて現役のトップヘアスタイリストであるスティーブン・ノル氏とコーセーの技術がタッグを組んで誕生したヘアケアブランド「スティーブンノル ニューヨーク」のスカルプケアシャンプー。
地肌ケア効果を発揮する植物由来の天然抗菌成分で、ニオイ菌にアプローチ。メイク落としにも使われる、クレンジング効果の高いヤシ油や、皮脂吸着に優れるカオリンなどのスカルプケア成分で、頭皮のベタつきや毛穴の皮脂詰まりまで、スッキリと洗い流します。自らの6,000倍もの水分を抱えるといわれるスイゼンジノリから抽出されたモイスチュア成分で、地肌にうるおいを与えてベタつきにくい頭皮環境へ。使い続けることで、頭皮の油分とうるおいのバランスが整い、1日中理想の髪型をキープします。
スティーブンノル スカルプケアシステム ハイドレーター 500mL 1,600円（税抜・編集部調べ）
オーガニックのスカルプシャンプー
頭皮環境を整えてゆくことにフォーカスした「頭皮ケア処方」のシャンプー。低刺激の植物由来洗浄剤3種類を組み合わせることで、マイルドなのに汚れをしっかり落とす洗浄力を実現。保水力に優れたアロエベラ液汁配合で、頭皮のうるおいバリアを守ります。
生活習慣の乱れやストレスなどでバランスを崩しがちな頭皮におすすめしたいのが、健やかな頭皮環境を保つ「セージ ヘルシースカルプケアライン」。セージ、ペパーミント、ユーカリなどの天然精油が、心まで軽やかに洗い上げてくれます。洗い上がりは、指通りの良いサラサラ髪へ。
XLUXES（エックスリュークス） ヘアシャンプーリキッド
スキンケアにも活用されているヒト幹細胞培養液や頭皮幹細胞サポート成分をプラスしたシャンプー。豊かな泡で行うスカルプクレンジングは、単品、もしくはシャンプーと混ぜて使うだけというお手軽さ。頭皮に美容成分を「与える」、汚れをしっかり「落とす」、うるおいで「整える」の3コンボで、ハリ・コシのある美しい髪へと整えます。
いま注目の先進成分「リデンシル」配合で髪の成長をサポート。天然洗浄成分のインドハーブミックスは通常の泡では落ちにくい頭皮の皮脂や汚れをしっかり洗い流します。さらにアセロラやザクロなど赤い果実のパワーとダブルコラーゲンで毛髪サイクルを整えてうるおいのある柔らかな頭皮へと導きます。お手入れ後は頭皮がすっきりして、髪1本1本がふんわりと立ち上がり根元から元気に！ しっとり艶やかな仕上がりは病みつきになるはず。
江原道 スカルプ エイジング リペア シャンプー
肌への優しさと手応えを感じる効果を融合させた、自然派化粧品ブランド「Koh Gen Do」の、頭皮サイクルに着目したスキンケア発想のシャンプー＆トリートメント。
フケやかゆみ、ニオイなどの頭皮トラブルにアプローチする成分を厳選配合。頭皮に優しい洗浄成分ときめ細かく濃密な泡で、頭皮のうるおいを保ちながらしっとり洗い上げます。髪の内部に浸透してダメージを補修するシルクとコラーゲンを贅沢に配合。さらにキューティクルのうるおいをサポートする植物性T3オイルで、スキンケアのようにうるおう艶髪へと導きます。使うたびに髪にハリ・コシが出でて、根本から立ち上がるようなふんわりボリューム感を実感。
メンズもOK！シェアもできるスカルプシャンプー
サロン発のユニセックスのスカルプシャンプー
クリニック・ヘアサロン・ショップの複合施設「WELLC表参道」から誕生した、医師が監修したユニセックスのスキンケア・ヘアケブランドの「WELLC（ウェルク）」。量子力学肌理論に基づき医師が監修を行っている超本格派ケアアイテムがそろいます。
こちらは、天然由来100％洗浄成分で頭皮環境を整えるシャンプー。フルボ酸や高麗人参エキスなど、頭皮にうるおいとハリを与える植物成分を配合。元気な髪を育てていくための土壌づくりと、髪の毛1本1本がふわっとたちあがる仕上がりにこだわったシャンプーです。
頭皮ケアにも◎コスメキッチンで売れてるシャンプー
オーガニックコスメのセレクトショップ「コスメキッチン」で人気のシャンプー。頭皮がスーッと軽くなり、髪は根元から立ち上がる、ふんわりサラサラの仕上がりの頭皮クレンジング。手間をかけずに頭皮ケアできるので、男性にもおすすめです。
「天然クレイ配合で毛穴を詰まらせる皮脂やヘア製品の残留物をすっきりオフ。その爽快感と1本でクレンジング、マッサージ、トリートメントができ、時短ケアが叶うところが人気です」（コスメキッチンPR担当者）
スカルプケアに！シャンプー方法をおさらい
夏の髪と頭皮のケアの正しいケア方法
髪や頭皮もスキンケアと同じで、状態によって使うものを見直すことが大事！ 特に海やプールなど、アウトドアが増える夏は、冬以上に髪や頭皮にダメージを受けやすい季節。
そんな季節に大切な、髪と頭皮のケア方法について、大正製薬の研究所の廣岡優美さんに伺いました。
夏はどうして髪や頭皮にダメージを受けやすいの？
紫外線によって髪や頭皮にダメージを受けやすくなります。紫外線を浴び続けてしまうと、頭皮は炎症をおこし、新陳代謝が正常に行われなくなり、脱毛などにもつながります。夏はエネルギーが強い“UVB”が多い時期なので要注意です。
紫外線を浴びることで、髪表面のキューティクルは剥がれ、内部のメラミン色素やタンパク質が流れ出てしまい、艶がなくなり切れやすい髪になってしまいます。
夏は紫外線以外にも、プールや海で髪が濡れることが多く、キューティクルが開きやすくなる状況が多いため、一年の中で一番髪や頭皮にダメージがある季節と言われています。
紫外線によるダメージを防ぐには？
帽子や日傘が有効ですが、帽子の場合には湿気がこもってしまいます。そうすると、汗や皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしたり、雑菌が繁殖してニオイなどの原因を作ってしまうのです。髪や頭皮の健康のためには、帽子よりも日傘を使う方がいいそうです。
プロに聞く、正しいヘアケア方法
続いて、正しいシャンプーのコツについて、プレミアムヘアケアブランド「milbon」シリーズなどを手掛ける、株式会社ミルボンで開発マネージャーを務める熊﨑慎也さんに伺いました。
シャンプーは「洗い落とす」ことはもちろんですが、同時にうるおいやケア成分を髪の中に浸透させる役割も持っています。その効果を化粧品にたとえると、汚れを洗い落としすっきりしたお肌へうるおいや美容成分を浸透させる「化粧水」のようなもの。
シャンプーでしっかりとうるおいやケア成分を浸透させてからトリートメントをすることで、さらに効果が高まります。
シャンプーの効果を最大限に高める正しい使い方をご紹介します。
【1】シャンプーの前に、ぬるま湯で「予洗い」をするべし
シャンプーを手に取る前に、まずは1分半程度、ぬるま湯で「予洗い」をすることが大切です。この「予洗い」をしっかり行うことのメリットは「泡立ちの邪魔をする汚れが落ち、スムーズに泡立つ」「髪が水分を吸って、シャンプーの成分が効率的に作用する」ことが挙げられます。
お湯の温度は38℃くらいが目安。熱すぎると頭皮の皮脂を必要以上に取りすぎてしまう一方で、ぬるすぎると汚れが落ちにくく、シャンプーの泡立ちにも影響してしまうこともあります。
思い返せば美容院のシャンプーではこの「お湯でしっかりと洗う」時間が長いですよね。自宅でも「予洗い」を行うことで美しい髪に近づけますよ。
【2】しっかりと泡立てることが大切
シャンプーを効果的に使うためには「しっかりと泡立てる」ことが重要です。こちらも美容師さんは当たり前に行っていますが、自分でシャンプーをする際にはやっていない……という方も多いもの。
泡立てることのメリットは、「洗浄成分が頭皮や根元までまんべんなく行き渡りやすくなること」「泡が毛髪同士の間のクッションとなり、摩擦を和らげてくれること」があります。
【3】指の腹で洗い、丁寧にすすぐ
洗う際は「頭の表面だけをなで洗いする」ではなく「指の腹で頭皮をマッサージするような意識で洗う」ことがポイント。
すすぎ残しは頭皮トラブルの原因にもなるので、頭皮や髪にヌルつきがなくなるまで丁寧にすすいでください。耳の後ろや襟足などはすすぎ残しがちなので要注意です。
頭皮環境を整える♪おすすめアイテム
アヴェダ プラマサナ スカルプ トリートメント マスク
日本人の髪と頭皮のために開発されたスカルプケアシリーズ 「プラマサナ」の、頭皮と髪を同時にケアしながら、うるおいを与える頭皮ケア用集中マスク。
ココナッツオイル & シアバター、海藻エキス、乳酸桿菌（かんきん）発酵液など、クリーンな頭皮へ導くための厳選された独自成分を配合。頭皮の汚れをディープクレンジングしながら、必要なうるおいを与えてオイルバランスをサポートします。シャンプー後、頭皮にマッサージしながらなじませて2〜5分放置。洗い流したあとは、やわらかく、シルクのような輝きに満ちた髪に仕上がります。オーガニックのグレープフルーツ、ネロリ、サイプレスなどピュアな花と植物エッセンスによるクリーンでフレッシュな香りも爽やか。
コスメキッチンで売れてるヘアケアアイテム
オーガニックコスメのセレクトショップ「コスメキッチン」で人気の、地肌のケアができる頭皮エッセンス。髪や肌の成分と同じアミノ酸を洗浄成分として配合しているので毎日でも使えます。清潔感のある香りでおうち時間もスッキリとリフレッシュ◎
「アミノ酸と植物由来の洗浄成分を使用したスカルプクレンジング。ユーカリ、ミント、ティーツリー配合で、フレッシュで清潔感にあふれ、清々しい気分にしてくれる香りが人気です」（コスメキッチンPR担当者）
コスメデコルテ スカルプ＆ヘアショット
リラックス効果を巧みに操り、美肌の潜在能力を目覚めさせるコスデコの人気ライン「AQ」のスカルプ＆ヘア美容液。アウトバスアイテムのジェットミストで頭皮にうるおいを与えます。根本から立ち上がるような、ふんわりとした仕上がりに。
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