【明日1／6の美容To Do List】久々の仕事で疲れた体はセルフマッサージでケア！

久しぶりの仕事でやや疲れ気味… 1／6（火）のTo Do List

いつもより時間がある年末年始こそ、自分磨きをするチャンス！ ついダラけがちなお休み期間こそ自分のために動ける人からきれいを更新できる！ その道のプロたちに聞いた、年末年始に取り入れたい美容ごとを毎日ご紹介します。

明日1／6（火）は…

長い休み明けの仕事はやっぱり疲れる…！ そんな日は、簡単にできるセルフマッサージで体を癒して。イイオンナ感高まる香りのヘアミストで気分を上げるのも◎！

1．疲れた体をセルフマッサージでケア！

①スキンケアをしながら耳を回して血流アップ

耳を外側に引っ張る。

耳を上に引っ張り全体を前と後ろに5回ずつ回す。

②お風呂に入りながら頭皮マッサージ

＼EMSで頭皮を刺激！／

仕事でこわばった頭皮をほぐして、リラックス。頭皮をやわらかくすると、顔のリフトアップにも効果的！

③デスクワークで硬くなったデコルテのリンパを流す

＼仕事の合間に取り入れてプチリフレッシュ／

デスクワークで肩が内巻きになると、デコルテが詰まりがち。鎖骨を指で挟み、内側から外側に向かって指圧してリンパケア。

2．【ヘアケア】出かける前のヘアミストでイイオンナな香りをまとう♡

ヘアミストで気分をあげて♡

教えてくれたのはこの人！

スキンケア

うるるさん

薬学部卒の知識を活かした、成分解析をしながらスキンケアを紹介するインスタグラムが大人気！ ドラコスをメインにあらゆるアイテムを詳しく解説。

ヘアケア

水越みさとさん

コスメのお試し動画が人気の美容クリエイター。毛髪診断士の資格を持ち、自身も美髪の持ち主！ さらツヤ髪を育む正しいヘアケア動画もSNSで話題♡

ボディメイク

ちゃぴさん

体作りや食事管理をSNSで配信するフィットネス系クリエイターとして活躍。ポジティブなマインドで、同世代の女子たちからの厚い支持を集める。