美容感度の高いCanCam it girlに美容習慣について聞いてみると、日々のスキンケアだけでなく、サプリなどのインナーケアも取り入れているという声が多数！ でもサプリってたくさんありすぎて、何を選んだら分からない…と迷ってしまう人も多いはず。そこで、it girlが実際に愛用しているサプリメントをこっそり教えてもらいました♡ 美容に詳しいit girl のリピ買い＆被り買いサプリとは？
iHerbで買える！CanCam it gitlの愛用サプリメント10個
今回ご紹介するのは、自然派健康食品やコスメなどの美容健康アイテムが5万点以上そろう、アメリカ発のECサイト「iHerb」で買えるサプリメントたち。「日本では手に入りにくい高配合サプリが買える」「コスパがいい！」とit girlにも愛用者多数♡
実際に購入した人しか書き込めないレビューも信頼度が高いと評判なので、商品選びに迷ったらぜひ参考にしてみて。慎重に吟味したいサプリメントを選ぶ際の、強い味方になるはずです！
初めてのお買い物に♡今ならCanCam限定クーポンもあり！
- CanCam限定・新規顧客30％オフクーポン
- 有効期限：12月31日 (水) 23:59
- クーポンコード: CANCAMJP30
すでにiHerbを利用中の方は、こちらのクーポンがおすすめ！
- ホリデークーポン（全てのカテゴリで25%オフ）
- 有効期限：12月21日 (日) 6:59
- クーポンコード: HOL25JP
※クーポンは日本国内のみ有効です。
1．it girl人気NO.1！くすみケアならコレ｜NOW Foods, グルタチオン、ベジカプセル60粒
システイン、グルタミン酸、グリシンの3つのアミノ酸で構成されるグルタチオンは、高酸化力が高く、美容点滴にも使われる成分。it girl3人が愛飲中と、今回一番人気に！
it girl Recommend！
「内側から透明感を出したくて取り入れ始めました。“飲む美容点滴”と言われることもある成分で、抗酸化・デトックス作用に期待しています。継続するうちに、肌の明るさや均一感が整ってきたように感じ、くすみに悩みにくくなりました。外側のケア＋インナーケアの組み合わせが理想なので、リピートしています」（CanCam it girl・風歌さん）
「 抗酸化、シミ・肝斑予防、肝臓の働きを助ける目的で飲んでます。本来の目的とズレますが、ビタミンCと組み合わせて飲むと二日酔いしない気がします！」（CanCam it girl・鈴木康代さん）
「 美白ケアにおすすめです」（CanCam it girl・MERUMOさん）
2．iHerbオリジナルの腸活サプリ｜California Gold Nutrition, LactoBif®（ラクトビフ）30プロバイオティクス、300億CFU、ベジカプセル60粒
iHerbプライベートブランド「California Gold Nutrition」のプロバイオティクスサプリメントは売れ筋ランキングでも常に上位の人気アイテム。5種類の乳酸菌と3種類のビフィズス菌を含む8種類の生きたプロバイオティックス菌株を配合。「お通じがよくなった」というレビューも多く、腸活におすすめ！
it girl Recommend！
「サプリはいろいろと試していますが、 腸内環境がよくないとサプリを飲んでいても効きが悪いと聞いたので、腸内環境改善目的で飲んでいます。便秘予防にもなっている気がします！」（CanCam it girl ICONS・伏屋璃乃さん）
3．健康な肌や髪、爪をサポート！｜NOW Foods ビオチン 5,000mcg 60粒
ビタミンB群の一種で、皮膚や粘膜、髪などの健康維持に不可欠なビタミンとされるビオチン。代謝をサポートする働きもあるので、ダイエット目的で取り入れる人も。
it girl Recommend！
「髪・爪・肌のサポートになるみたいで、 爪が割れづらくなったと感じました！」（CanCam it girl・MERUMOさん）
4．注目のアンチエイジングサプリメント｜California Gold Nutrition, NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）、175mg、ベジカプセル60粒
アンチエイジングや健康維持の鍵として注目されるNAD+を体内で作るのに必要なのがこのNMN。NAD+は加齢とともに減少するため、サプリの力を借りるのも賢い選択！ 「疲れにくくなった」「肌にハリが出た」というレビューも多数。
it girl Recommend！
「エネルギー代謝を底上げしたくて取り入れはじめました！個人的には朝の集中力が違う気がして、動画などの編集をする前に飲むのが好きです！」 （CanCam it girl ICONS・伏屋璃乃さん）
5．シミ予防に飲んでいるit girlで被り買い♡｜NOW Foods, L-システイン 500mg、100粒
シミ、そばかすを改善するとされるL-システインを1粒に500mgと高濃度配合！ 1日の推奨摂取量は定められていないものの、1日1粒飲むとすると約3か月分で約2,000円とコスパも抜群♡
it girl Recommend！
「美白・肌ツヤケアのために継続して飲んでいます。L-システインはメラニンの生成を抑えてくれる成分で、日焼けしやすい体質の私には欠かせません。飲み始めてから、肌のくすみ感が軽くなり、寝不足の日でも顔が疲れて見えにくくなったと感じています。日本の市販のL-システインより容量が多く、コスパが良い点も気に入っています。美容習慣のベースとして、今後もリピート予定です」（CanCam it girl・風歌さん）
「 シミ・肝斑予防、毛穴対策のために飲んでいます。血栓症リスクがあるともいわれるトラネキサム酸の代わりに飲みはじめました」（CanCam it girl・鈴木康代さん）
6．タイムリリース型で効果を感じやすい！｜Natural Factors, ビタミンC、タイムリリース、1,000mg、180粒
55年以上の歴史があるオーガニック農園発ブランドであるNatural FactorsのビタミンCサプリメントはiHerb限定！ 成分が体内でゆっくり時間をかけて放出されるように加工されたタイムリリース型で効果を感じやすいという声も多数。
it girl Recommend！
「肌のためと、免疫ケア目的で飲んでいます。 吸収率が良いタイプなので、内側からの透明感づくりを頼んだぞ！という気持ちで飲んでいます！」（CanCam it girl ICONS・伏屋璃乃さん）
7．抗酸化サプリデビューにおすすめ｜NOW Foods, アスタキサンチン、4mg、植物性カプセル60粒
フリーラジカルを強力に除去することが知られる天然由来のカロテノイドであるアスタキサンチンは、鮭やエビ、カニなどに含まれる赤い天然色素として有名。アンチエイジング成分としても良く知られていますが、目の健康をサポートする効果も。「目の疲れが軽減した」というレビューも！
it girl Recommend！
「抗酸化、日焼け予防、ドライアイ改善のために飲んでいます。何か アンチエイジングを始めたくて購入しました」（CanCam it girl・鈴木康代さん）
8．高コスパでリピーター多数｜California Gold Nutrition, オメガ3プレミアム フィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100粒
DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸を数種類配合したiHerbプライベートブランド・California Gold Nutritionのサプリメントは、何年も続けているリピーターも多いアイテム。オメガ3脂肪酸は体内で作れないからこそ、サプリで取り入れるのも◎。50日分でこの価格と、California Gold Nutritionだからこそのコスパの良さもうれしい！
it girl Recommend！
「むくみや肌のコンディションが気になるので、 質の良いオメガ3は欠かさず飲んでいます。クセがなくて飲みやすいです！」（CanCam it girl ICONS・伏屋璃乃さん）
9．人気のグルタチオンの生成をサポート｜NOW Foods, NAC（N-アセチル-L-システイン）セレン配合、100粒
強力な抗酸化物質であるグルタチオンの生成をサポートするNACを一粒あたり600mgと高濃度配合。NACの働きを助けるセレンが配合されている点もポイント高い！ 美肌づくりのほか、日々の健康サポートのためにリピ買いする人も。
it girl Recommend！
「抗酸化作用があるので、 肌の色が明るくなった感じがします♡」（CanCam it girl・MERUMOさん）
10．ビタミンやハーブで落ち着いた毎日を｜Trace, Stress-X（ストレスX）、タブレット60粒
Traceは、50年にわたる研究による微量ミネラルサプリメントブランド。ビタミンB、C、Eなどのビタミン類に、亜鉛、マグネシウムなどのミネラル類と、ストレスに有用なハーブ類を配合しています。
it girl Recommend！
「ミネラル不足が気になって飲み始めました。自律神経が乱れがちな時に、落ち着きたいとき飲んでいます。よく眠れる気がします！」（CanCam it girl ICONS・伏屋璃乃さん）
it girlがiHerbで買っている、おすすめサプリメントをご紹介しました！ 5万点以上のビューティ＆ヘルスケアアイテムがそろうiHerbなら、お気に入りの一品がみつかるはず。定期的にセールも開催されているので、ぜひセール＆キャンペーン情報もこまめにチェックしてみてくださいね！
※CanCam it girl写真／CanCam2025年７月号より
