Q68.仕事のストレスを解消する方法を教えて!【戦車】

戦車

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体を動かす習慣を取り入れて

仕事のストレスを解消するために、体を動かす習慣を作りましょう。ジムやヨガに通うのもいいですし、近所をジョギングするのもおすすめです。もし時間がないようなら、エクササイズ動画を見ながら5分でも10分でも毎日体を動かしてみて。頭を空っぽにしてたくさん汗を流すことで、マイナスなエネルギーが浄化され、自然と嫌なことが頭をよぎらなくなるはず。できれば、運動だけでなく、体にいい食事も取り入れ、体の調子を整えるとよいでしょう。ボディケアをすることで、気持ちがさらに前向きになるはず。何をするにも体は資本になってきます。少しでも健康を維持できる習慣を取り入れ、ストレスが溜まりにくくポジティブな気持ちをキープできるベースを作りましょう。

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【プロフィール】
みみた先生
タロットカードに精通し、運命数やカラーセラピーも得意な占い師。一般鑑定は行っておらず、紹介制のみ。その驚きの的中率から、口コミでモデルや業界人の鑑定依頼が殺到。「みみた先生のタロットカードが当たりすぎる!」と話題に。雑誌『Seventeen』に掲載された運命数占いやカラー診断もヒット。WEBでの占いは『CanCam.jp』のサイトが初!

 

タロット占い/みみた先生 イラスト/MIZUKI 構成/衛藤理絵