暑いですね！ とうとう30度を超える日も増えてきた今日このごろ。夏がもうすぐそこまで……というか、もう夏ですね！ ひと夏の恋の準備は、もうできていますか？
お肌の露出も増え、紫外線対策やらスキンケアに気を取られて、大切なことを忘れてはいませんか？
そうです、このミートテックです！（笑）
毎日まいにち汗ダクダクになっているはずなのに、なかなかなくなってはくれない“おにく”たち。
今回は、夏に向けて一刻も早くミートテックを脱ぎさりたい女子のために、ダイエットについてまとめてみました！
……とはいっても、ダイエット方法なんてどこにでも転がっていますし、「全部やったわよ！」なんて人も多いのではないでしょうか。
それに、誰しもが頭ではわかっているはずですよね、“食事を制限して、適度な運動をすればヤせる”なんてことは。
でも、それができない。そんなアナタにおすすめするのが、“ながらダイエット”。
ジョギングや筋トレのようなキツい運動が苦手という人でも、メイクをしながら脚にクッションをはさむだけでヤせるなら、やってみる価値はあるのではないでしょうか。
日中の歩く歩幅を、いつもより少し大きくしてみたり……そんな小さなことでも、暑さとあいまって、おにくたちは消えてくれます。
詳しくはコチラ→これならできる！日常生活の「ながら運動」で今度こそやせる！
しかし、やはりダイエットにはリバウンドがつきもの。「夏までにヤせた！ けどリバウンドした！」では話になりませんよね。
一度はヤせたものの、結局リバウンドしちゃったという“失敗ダイエット”として多くあげられたのが、「一食置き換えダイエット」や「カロリー制限ダイエット」「単品ダイエット（りんごダイエット、バナナダイエットなど）」「炭水化物抜きダイエット」でした。
ここまでこの記事を読んでくれているアナタなら、どれも聞いたことがあるのでは？（むしろやっていたり……）
詳しくはコチラ→失敗談に学べ！「リバウンドしたダイエットランキング」1位はなんとアレだった
つまり、食事制限なんてしなくても、本当にほんの少しの運動でヤせることができる！ ということですね。
夏に向けてナイスバディを手に入れたついでに、男ゴコロもモノにして、今年の夏も楽しんじゃいましょう！
【あわせて読みたい】
※【カンガルー肉でやせる1】え、食べられるの？ダイエットに最適の食材、カンガルー肉とは!?
※え？逆効果？ありがちな「お風呂ダイエット」のNGパターン3つ
※【LINEの男ゴコロ】「いつあいてる？」と「来週の土日あいてる？」では脈アリ度が全然違うらしい
