5人組ボーカルダンスユニット、M!LK（佐野勇斗さん、塩﨑太智さん、曽野舜太さん、山中柔太朗さん、吉田仁人さん）がサポーターを務める日本テレビ系「KARADA WEEK」（10月31日～11月8日）。このほど、テーマ曲「好きすぎて滅！」の踊りをアレンジし、フィットネス要素を取り入れた1分で気軽に挑戦できる「KARADA WEEK滅ダンス！」が明らかになりました！
「ニッポンを元気に！健康に！」を合言葉にスタートした日本テレビ系「KARADA WEEK」。今年は、「1日1分、新しい自分はじまる。」をテーマに、日テレ系のさまざまな番組を通して、皆さんのココロとカラダがより健康になれるキッカケ作りとなる取り組みや企画をお届け。今年は“1日1分”で、気軽に始められる運動紹介するなど、毎日無理なく始められることをコンセプトに、カラダを動かす楽しさや素晴らしさから、ちょっとした変化を感じてもらえるようなKARADA WEEKを目指しています。
KARADA WEEKのキャプデンを上田晋也さんが務め、M!LKがサポーターを務めますが、さらにKARADA WEEKアスリートサポーターに、パリ五輪柔道女子48kg級金メダリストの角田夏実さん、平昌五輪スピードスケート女子団体パシュート、マススタート金メダリストの髙木菜那さんが就任。世界で活躍したアスリートとして、カラダを動かすことで感じた変化やエピソードを通して、気軽な運動へのきっかけ作りを提案します。さらにウェルネスアンバサダーには、俳優・井桁弘恵さんが就任しました！
●角田夏実さん
（C）日本テレビ体を動かす習慣は大事だと思うんですが、意識しないと忘れがちなので、KARADA WEEKは運動の良いきっかけになると思っていました。現役の頃のトレーニングはきつい瞬発系だったのが競技を引退してからは健康のための運動がメイン。普段は時間があれば4kmほど走ったり、地方へ行った際は観光がてら神社を目的地にして景色を楽しみながら走る工夫をしています。1日1分以上はストレッチをして、体のこりや浮腫みを取る感覚で常に意識しています。現役を引退して意識しないと運動する時間がなかなかないので「みんなで体を動かそう」という意識を持ってもらえたら嬉しいです！
●髙木菜那さん
（C）日本テレビKARADA WEEKは毎年秋に開催されているのを知っていたので、アスリートサポーターとして競技引退後もこうして運動することに関わり、一緒に盛り上げていけることをとても嬉しく思います。外に出て歩いたり、走ったりすることによって、心もすごく元気になる。楽しく体を動かすことはとても大事だなと思います。私自身、天気のいい日は今も外の空気を吸って、ランニングや一人でできるトレーニングをしています。体を動かすことは「楽しい」、「幸せ」につながるんだ！ということを伝えられたらいいなと思います！
●井桁弘恵さん
（C）日本テレビ毎年上田さんがキャプテンを務められていて、「体を動かして、自分の体について向き合う期間にしよう！」というのを楽しく伝えているイメージを持っていました。今回ウェルネスアンバサダーのお話をいただいた時は「やっとだ！」と運動好きとしてうれしかったです。日頃から体のサインを見逃さないことや、食生活では「心のために食べる日」、「健康のために食べる日」とメリハリをつけながら向き合うようにしています。お風呂上がりのストレッチや保湿をする時間を大事にしていて、1日1分だけど、1ヶ月で30分と考えると、積み重ね。休日はピックルボールをして心も健やかになりましたし、汗をかく気持ちよさを感じています。今年のテーマである「1日1分、新しい自分はじまる。」のように、散歩やランニングなど、視聴者の皆様一人ひとりが自分に合った方法でKARADAと心も健康になるきっかけになったらいいなと思います。頑張ります！
M!LKと一緒に、1日1分。「KARADA WEEK滅ダンス！」
テーマ曲「好きすぎて滅！」の踊りを、振付師の槙田紗子さんがアレンジ！フィットネス要素を取り入れた1分で気軽に挑戦できる「KARADA WEEK滅ダンス！」が開発されました。
また、視聴者にダンスを広めるKARADAフィットネス隊長には、M!LKメンバーの塩﨑さんが就任。SNSでは塩﨑による「滅ダンス」の振り解説や、M!LKメンバーの踊る姿が見られるオリジナルコンテンツも配信予定とのこと。1日1分、ダンスを通してM!LKと一緒にKARADAを動かす秋を目指しましょう。
一緒に、1日1分。アスリート1minute(ミニット)トレーニング
世界で活躍するトップアスリートが普段行なっている「1分」で「気軽に」できるトレーニングも紹介。アスリートのカラダを作る本気のトレーニングを体感することができます。
今回、KARADAアスリートファミリーとして協力してくれたのは、レスリング・須﨑優衣さん、バレーボール・髙橋藍さん、体操・杉原愛子さん、ラグビー・ワーナー・ディアンズさん、野球・田中瑛斗さん、カーリング・吉田知那美さん、バスケットボール・渡邊雄太さんの7人。
トップアスリートのトレーニングを気軽に1分取り組むことで、肩こり解消に繋がったりヒップアップに繋がったり、新しいカラダに繋がるKARADA WEEKを提案します。
