朝に弱く、夕方以降に頭が冴えてくる人のことを「夜型人間」と呼びます。実はこの夜型か朝型かは、先天的に決まっていることが最近わかりました。今回はあなたの夜型人間度を診断してみましょう。
朝はスッキリ起きられる？
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夜、疲れを感じるのは何時ごろ？
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不眠症だと思ったことがある？
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いちばん頭が働いていると思う時間帯は？
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目覚まし時計がなくても起きられる？
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起きてから30分後の食欲は？
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予定のない休日はいつ起きたい？
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完璧主義？
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小さな音や光に敏感？
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大切な試験を受けることになりました。時間を選べるとしたら？
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