美人のうんちは「茶色い宝石」…そう呼ばれるホントの理由

先日、友だちと食べたタイ料理の香辛料が速攻で腸を刺激し、その後1時間トイレの住人になりました。昔から腸が弱い私です。

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さて、そんな腸についてよく耳にする言葉「腸内環境」。ヨーグルトのCMなんかで使われていますよね。今、その腸内環境についての最新研究結果がとてもアツイ! 女性にとってはもちろん、誰もが知っておいて損はないことだらけなのです。

★女子力ならぬ「排便力」UPで美人!超簡単な腸エクササイズやってみた

発売中の『美的』8月号ではそんな「腸内環境」をクローズアップ。なかでも注目すべきは「便」なのだそうですが……それってどういうことなんでしょうか?