先日、友だちと食べたタイ料理の香辛料が速攻で腸を刺激し、その後1時間トイレの住人になりました。昔から腸が弱い私です。
さて、そんな腸についてよく耳にする言葉「腸内環境」。ヨーグルトのCMなんかで使われていますよね。今、その腸内環境についての最新研究結果がとてもアツイ！ 女性にとってはもちろん、誰もが知っておいて損はないことだらけなのです。
★女子力ならぬ「排便力」UPで美人！超簡単な腸エクササイズやってみた
発売中の『美的』8月号ではそんな「腸内環境」をクローズアップ。なかでも注目すべきは「便」なのだそうですが……それってどういうことなんでしょうか？
