失敗談に学べ!「リバウンドしたダイエットランキング」1位はなんとアレだった

30歳を過ぎてからのダイエットは、若い頃と同じようにはいかないもの。無理をすると、どうしてもリバウンドは避けられませんよね。私もリバウンドした経験、何度もあります。多くの人はどんなダイエットで失敗しているのか気になりませんか?

そこで、「低GIゆるダイエット委員会」を主催する株式会社えんぱく生活が、全国の30~50代の女性138人に実施した「ダイエットとリバウンドに関する調査」に注目してみました。

データによれば、約6割の人が一度は減量に成功したものの、そのうち約9割の人がダイエット後のリバウンド経験をしたことがあることが判明しました。

そんな方々に、「何キロくらいリバウンドしたのか」、そして「どんなダイエットで失敗したのか」を教えてもらいました。

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