むくみやトラブル知らずに見える、絵美里さんの美脚！ でも、やっぱり美は一日にしてならず。日々いくつもの努力を重ねて、彼女の美脚ができているのです。実際にどんな努力をされているのか、気になりますよね？
『Domani』9月号では、そんな絵美里さんの脚をつくる6つの秘密を大公開！ 徹底されたセルフケアを、絵美里さんのコメント付きでご覧ください！
【1】セルフマッサージ
◆“アヴェダ”のバスソルト
100%オーガニックのラベンダーやヴァンディンなどをブレンド。
「週2回、半身浴時に愛用中。疲れている箇所をほぐし、心身の緊張を緩めています」
アヴェダ ラベンダー バスソルト 454g ￥4,800
◆“ロクシタン”のボディスクラブ
シアバターで肌を守りながら角質除去。
「かかとやひざをマッサージしながらケア。しっとりとした質感に」
ロクシタン シア リッチ ボディスクラブ 200ml ￥3,600
◆“ヴェレダ”のボディオイル
肌の引き締めや、ハリを保つための植物エキスやエッセンシャルオイルを配合。ヒップや太もも、二の腕まわりにも。
「マッサージにより、代謝機能が高まり血行促進！ 効果が高まるので、入浴後など肌が温まっているときのケアがおすすめです。愛用歴は5年以上」
ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル 100ml ￥3,800
◆”MARKS&WEB” のマッサージスクラブ
黒ずみが気になるパーツに効果的。
「リフレッシュしたい気分のときは、夏らしい柑橘系の香りがベスト！ 濡らした肌になじませて、軽くマッサージするだけで、肌の角質がやわらかくなりザラつきがなくなります」
マークスアンドウェブ ハーバルマッサージスクラブ 限定レモングラス／グレープフルーツ 各200g ￥1,400
【2】インナーケア
◆“若甦（じゃっこう）”のノンカフェ内服液G
「忙しくて疲労感を感じたときの秘密兵器。体や脚のだるさがやわらぎます。ノンカフェインなので就寝時にもOK」
◆”VITA Coco” のココナッツウォーター
「高硬度のお水と、疲労回復やデトックス効果のある、”VITA Coco” のココナッツウォーターを常備」
◆“ファンケル”の青汁
絞りたての新鮮な青汁を急速冷凍。
「便秘改善や健康のために3年以上リピート中。フルーツや豆乳と合わせて飲むことも」
ファンケル 本搾り青汁 プレミアム冷凍 30袋入り 1箱×2 ￥3,657
【3】ぺたんこ靴
最近のお気に入りは、ウーマンバイコモンプロジェクツのスリッポンと、ヴァレンティノのサンダル。レザー素材のコンバースはカジュアルだけど、ちょっぴり大人感を残したいときに重宝。
「正しい姿勢や歩き方を維持できるので、スニーカーやスリッポン、ぺたんこサンダルが増加中。TPOに合わせてヒール靴を選ぶときは、フラット靴を持参することも」
【4】むくみケア
「お風呂上がりは、パイル素材の着圧ソックスを着用。ムレにくく、ふんわりしていて肌触りがいいので、寝ているときも快適。ゴムなどの跡が残りにくいので、撮影前日でも安心です」
ドクター・ショール 寝ながらメディキュット ロング／オープン価格
◆メイク中も、脚を上げてむくみを防止！
「長時間の撮影が続くときは、ロケバスの移動中やメイク中に脚を高く上げておくだけでも効果あり。スタジオへ温かいドリンクを持参したり、体内からむくみにくい状態をつくるように」
【5】エクササイズ
「ランは週に2,3回。ジムや近所を30～40分ほど走っています。ペースや時間は健康状態に合わせてコントロール。ストイックになりすぎないのが長く続けるコツ」
疲れをためないために、自宅でできる簡単なエクササイズを覚えておくのも便利。
【6】スキンケア
◆“タカミ”のスキンピール
硬くなった肌をやわらげながら、潤いを与えてくれる、洗い流さない角質ケア。
「ボディは週1、顔は週4回ペース。エステ後のようななめらか肌に」
タカミ スキンピール ボディ 220g ￥7,778／スキンピール 30ml ￥4,584
◆“ジョンマスター オーガニック”のボディミルク
「愛用歴4年のボディミルクは、つけた瞬間になじむ使用感が優秀。服を着る直前でも使えるので、サンプルの服を着るときも安心」
スタイラ ジョンマスターオーガニック ブラッドオレンジ＆バニラミルク 236ml ￥3,000
◆“ユースキン”の保湿クリーム
「モデルという職業柄、とっさに素足になることもあるので、乾燥しやすいかかとやつま先は普段から要保湿。いろいろ試した結果、オレンジの“ユースキンA”×靴下という組み合わせが最強でした」
ケアアイテムが本当にたくさん！ お風呂タイムやその前後のケア、念入りなマッサージ、さらには内側からのケアまで、本当に努力をされているのがよく分かります。少しずつでも取り入れて、こつこつ美脚を磨きましょう！（鈴木 梢）
（『Domani』2014年9月号）
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