中町綾「一番あか抜けに手っ取り早い方法は、眉サロン！あと髪をちゃんと乾かす」その極意は？【#綾コンサル vol.4】

まっすぐに自分のありのままを話す姿が圧倒的な支持を集める専属モデル・中町 綾ちゃんの連載、「#綾コンサル」！

もしも〝綾ちゃんと友達だったら…〟〝綾ちゃんに聞いてほしい悩みが…〟というコメントがYouTubeやInstagramを通してたくさん寄せられる彼女。そんな〝国民的女友達〟と言っても過言ではない存在の綾ちゃんの連載では、皆さんから募集したお悩みに真剣に答えていただきます♡

細かなところまでケアできている人って、素敵だよね♡

vol.4では、綾ちゃん流の「あか抜けの方法」について、真剣に答えてもらいました！

うんうん、あか抜けのコツね！大事だよね。綾が思う、あか抜けていて素敵だなっていう人は、男女ともに清潔感のある人かなぁ。女のコってみんなそれなりにお洒落に気をつけているし、メイクもしていて可愛いから、あからさまに清潔感がないコってあんまりいないと思うんだけど、やっぱり身だしなみがちゃんとしていて、髪の毛や眉毛のような細部までしっかりとケアをしている子を見ると、「あ、なんか素敵だな〜」って思うな。

例えば、いくら高いブランド品を身にまとっていたとしても、靴が汚れていたり、糸がほつれているのをそのままにしていたりすると、きっとお洒落を頑張っているはずなのに、もったいないなって思ってしまう。目立つところだけじゃなくて、ちょっとした細かい部分がしっかりできるように、綾自身も日頃から気をつけるようにしているよ。

ん〜でもさ、そうは言いつつ、全身細部まで気を遣うのって、ぶっちゃけなかなか難しいよね（笑）。綾も今思うと、高校生の頃なんかは、気づいたらトップスにシミがついていて、そのままにしていた、なんてこともあったな〜。

だから、もちろんそういった清潔感に繋がる細かな部分にも気をつけて欲しいとは思うんだけど、ぱっと見の印象を変えたいなら、まずは眉だなって思う！眉って整えるのすごく難しいし、自分でやるのは勇気がいると思うんだよね。失敗したらどうしようって。だから、自信がない子は眉毛サロンに行って整えてもらうのがおすすめ。

綾は高校3年生の頃に初めてサロンに行ったんだけど、1回やるだけですごく印象が変わるんだよね。ベースを整えてもらったら、あとはその通りに自分で毛を抜いたりしてケアを続けていけば、綺麗な眉をキープできるよ。少し経ったら、またサロンに行って形を変えてみて、自分に似合う眉の形を徐々に見つけられると良いよね。眉って本当に印象変わるし、大事だから。一番あか抜けに手っ取り早い方法かも。これ絶対みんなにやってもらいたいことだからもう一度言うね。眉、マジ大事！！

あとは、髪の毛でいうと、正直綾は美容院で絶対毎回トリートメントにこだわってケアしている！っていうわけではなくて、毎日のホームケアを頑張るようにしているよ。もちろん、時間がある時や、美容師さんにおすすめされた時はトリートメントをしてもらうこともあるんだけど、何より一番大事なのは毎日のセルフケアだと思ってる。

普通のことかもしれないけど、しっかり完全に髪の毛を乾かしてから寝る、とかね。ドライヤーって、熱いし面倒だし、もういいかな〜ってちょっと髪が濡れた状態で終わらせちゃったりすることない？それが本当に髪に良くないみたい。めんどくさがらずに、しっかり全部の髪の毛を完全に乾かしてから寝るだけで、髪の傷み具合が変わるの。冷風を混ぜたりしながら、みんなもやってみてほしいな。綾もわりと最近になって意識するようになったんだけど、朝起きた時のパサつきや広がりが軽減された気がする！なんか潤っているかも？みたいな。これも本当に大事だからもう一度言いたい（笑）。髪はしっかり乾かしてから寝ること！！

自分の骨格や似合うものを把握するのも、ひとつの手段

ファッションに関しては、自分の骨格を把握して似合う服をどんどん取り入れていったら良いと思う。今は自分の骨格がなんなのか調べることもできるから、ちょっと自分が気にしているコンプレックスも、うまく隠せるように細見えする服を選んだりするだけで、見た目の印象が変わるよ！自分の身体をよく知って、向き合って、マイナスなところがあっても目を背けずに、どうやったら可愛く見えるかを研究するといいと思う。

まだ自分の体型に満足していない時は、今話した骨格を意識しながら洋服を選ぶのも良い方法だと思うし、そういった今すぐ取り入れられる解決策を試しつつ、長期的な目線で健康的でヘルシーな身体でいられる努力を続けることも大事だと思うな。

何事も習慣化できれば身体が慣れてくる

じゃあどうやって健康的でヘルシーな身体をキープすれば良いのっていう話になると思うんだけど、綾の場合、食べることが癖になってしまっていて、何か食べていないとモヤモヤしてしまうことも多かったの。だからまずは、食事の量を今までの半分に制限してみた。最初はそれが本当に辛かったんだけど、1週間を越えるとだんだん身体が慣れてきて、量を制限できるようになった。綾は、もともとの食べる量がすごく多いタイプだったから、普段からそんなに食事の量が多くない子は、無理せず自分の身体の様子をみながらやってね。食べる量が少なすぎると、必要な栄養も摂れなくなってしまうから、そこだけは絶対に要注意！

量が平均的になってきた後は、食事の内容にも意識を向けるようになったよ。今まで食べていたカロリーが高そうなものから、サラダメインに変えてみたり。たくさんいろんな努力はしていたけど、どうしても最後までやめられなかったのは甘いもの。誘惑に負けそうになるときは、チョコレートをひとつだけ食べて「よし、これで糖分摂取完了！満たされたぞ！」って自分に言い聞かせていたなぁ。もちろん太りたくはないけど、ガリガリで痩せすぎているのも健康的ではないから、少しずつトライして、自分の理想の体型に近づけられたら、どんどん楽しくなっていくと思う。

あとは、お水も意識してたくさん飲むようにしているよ。これも最初は2リットルを飲むことがすごく大変だったんだけど、少しずつ増やしていったら身体が自然と慣れてくれて飲めるようになったんだ。お水をたくさん飲むことで、身体のいらないものをしっかり外に出すこともできるし、お肌の乾燥対策にもとってもいいよ。やっぱり人間の身体には、お水が必要みたい。綾は、かわいいタンブラーを買ったりして、モチベーションを上げたりしているよ。ちゃんと継続することで変化を感じられるから、みんなもやってみてね！

あか抜けるための方法は、結論、【清潔感を大事にしつつ、自分の身体を知ること、そして努力を続けること】っていうのが綾の回答です。自分の身体と向き合いつつ、理想の自分に近づいて毎日を楽しく過ごそうね。

今月の#綾オフショ♡

今回のロケ現場は、四谷にある素敵なお花屋さん。記事の中に出てくる花束は、綾ちゃんが好きな赤をメインに、綾ちゃん自身でセレクトしたかわいい花束なんです。オフショットは、お花屋さんにあったクリスマスツリーを見て「かわいい〜！」とテンションが高まっている綾ちゃんをパシャリ。綾ちゃんのお家にも、大きなクリスマスツリーを飾り付けしているんだとか♡ みなさんも素敵なクリスマスをお過ごしください♡　by STAFF

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