ビューティ

目指せ美ボディ！美人ダンサー直伝、おうちでできる簡単股関節ストレッチ♪

こんにちは。CanCam it girlの七瀬莉砂です。お正月や冬休みで運動不足になってしまった方いらっしゃいませんか……？今回は簡単な股関節周りのストレッチをご紹介します！股関節のストレッチをすると脚全体の血行が良くなります。また、骨盤周りの筋肉がほぐれ、むくみ解消にも繋がります♪

Text by : CanCam it girl

# ストレッチ

ビューティ

究極に肌馴染みのいい人気グラデチークに新色＆限定色｜SUQQU

染め上げた着物の生地に金銀の箔や粉で施す「金彩（きんだみ）」という工程から着想を得た『SUQQU（スック）』スプリングコレクションから、肌馴染みの良さが好評のグラデーションチーク「ピュア カラー ブラッシュ」に新色＆限定色が登場。

Text by : 齋藤奈々

# コスメカレンダー # 1月の新作コスメ # チーク

晴れ着の女性

ライフスタイル

筋トレは◯◯すると吉！新年を気持ちよく始めるためにやるべきこと【私生活編】

新しい年を迎えるにあたり、心機一転気持ちよくプライベートを楽しみたいと感じるのは、きっとみんな同じですよね！「一年の計は元旦にあり」という言葉もあるように、私生活も1月の動き方でその年の充足感が大きく変わってくるはず。そこで今回は、新年を気持ちよく始めるためにやるべきこと【私生活編】をご紹介いたします。

# 心理テクニック

2018年1月12日、最高気温6度、最低気温-2度

ファッション

【今日のコーデ】マイナス気温の日には「ファーコート」をカジュアルに着こなす

1月12日、今日の東京は晴れ。最高気温6度、最低気温-2度の予報です（気象庁調べ）。 今日は最低気温がマイナスとなり、ぐっと冷え込む予報。しっかり寒さ対策できる服装でおでかけください！ そんな今日にぴったりなおすすめコー […]

# 今日のコーデ # 中条あやみ

ライフスタイル

出会いが増えて運が良くなる♡風水鑑定家に教わる、日常で開運する5つの方法

あなたの周りに「なぜだか運がいい人」って、いませんか？実は、日常生活でも「運気を上げる」ことは可能なんです。今回は、各種メディアでも活躍し、恋愛・仕事など、女子が持つ多くの悩みに寄り添う気学風水鑑定家、生田目浩美.先生に、運気をアップするワザやおまじないを教えていただきました。