次は室内に戻ってフィットネストレーニング。真剣な表情で内容に聞き入るメンバー。プログラムの内容はストレッチや体幹トレーニングなどのファンクショナルトレーニングです。
まずはマットを使ったストレッチ。最初は余裕を見せていたメンバーでしたが、徐々に高度になるストレッチに「無理！」などの声が聞こえてきました。
続いての体幹トレーニングは、真剣な表情で打ち合わせを行い下の内容をチームでこなします。
・二重とび（両手をモモにパタパタする、ペンギンとび）200回
・手押し車4周
・クランチ100回
・手押し車4周
・バーピージャンプ50回。
レースに向けて、普段から体力づくりをされている皆さんも、階段トレーニングのあとではさすがにお疲れのようす。しかし、疲れているメンバーに声をかけるなど抜群のチームワークで、最後までやり抜きました。
