こちらは、人気芸人「ぼる塾」のメンバー4人によるリレーエッセイ連載。
259回目は、田辺さんのターン！
スイーツ女王と呼ばれ、おいしいものに目がない田辺さん。そんな田辺さんがこのたび、ダイエットを決意！ 芸人仲間と一緒にダイエット企画を立ち上げ、健康的にやせるために日々工夫を重ねているそう。なぜ決意して、どんなダイエットをしているのか…詳しく楽しく綴ってくれました♡
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クリスタルジムでダイエット企画スタート！
「ダイエットを始めよう」
そんな言葉を、自分から口にする日が来るなんて思ってなかったよ。でも、万年なんとな～くダイエットはしている。
間食はなるべくしない。
プロテインを飲む。
青汁を飲む。
甘酒を飲む。
りんご酢を飲む。
太っていると、飲み物でなんとかやせようとする。
正直に言うと、運動は大っ嫌い。
小学生や中学生のときは、運動できなくて呆れられていたから。そのトラウマがある。
体育祭とか、できることなら私だって速く走りたい。でも体が動かないんだよ。ダルくやっているんじゃない。遅いの。
あるとき、クラス対抗リレーで私たちのクラスは確か2位だった。男の子は号泣していた。「田辺のせいで抜かされた」とか、そういうことを言われたわけではないけど、足の遅い私はその涙が今でも忘れられない。私のせいとは誰も言ってない。だから逆に辛かった。
できれば階段よりエスカレーターを選びたいし、「今日は仕事だから仕方ない」と言いながら食べている、そんな私がダイエットを始めることになったきっかけは、先輩である蛙亭のイワクラさんに「一緒にやろう」と誘われたから。
そしてついに、マヂカルラブリー・野田クリスタルさん発案のパーソナルトレーニングジム「クリスタルジム」の協力のもと、蛙亭のイワクラさん、紅しょうがの熊プロ、ぼる塾のあんり&田辺の4人で、約2ヶ月でどれだけ体脂肪率を減らせるか競う企画がスタート。
決まりごとは、無理なくちゃんと食べて、動いてやせること。
ひとりだったらやらなかった。でも誰かに誘われたら、重たい腰が不思議と少しだけ軽くなる。
最初のジムでの運動は、驚くほどしんどかったよ。
今までも毎月1回はジムに行っていたけど、ダイエット企画が始まったとなると、しごきがすごかった!!
翌日はちゃんと筋肉痛。
痛い！ 痛い！
歩くたびに「あー!!」って叫んでいた。
さらに翌々日すごかった…。座るときも「痛ってー…」って声に出さないと座れなかった。
私のトレーナーをしてくれているのは、パピヨンのノリさん。
ノリさんは私が一番初めに仲良くなった芸人の先輩だ。
先輩方から、私とノリさんは「似てる」とよく言われていた。
出会った頃のノリさんはマッチョじゃなかったけれど、気づいたらマッチョになっていた！
それまで「クリスタルジム」でトレーニングしていたときのノリさんは、厳しいけど優しいトレーナーだった。
寝っ転がってのトレーニングを終えた私が、「あー！ つらーい!! もう…ダメだ…」って嘆くと、一緒に寝っ転がって私に手を差し出し、体を起こしてくれる。
だけど、この企画が始まってからのノリさんは違う。鬼だ。辛い。でも頑張る。
これだけ動くと食べるものも考える。食事はまずは野菜からとか、甘いもの食べたいけど我慢しようとか。
そうして小さな「できた」が少しずつ積み重なっていく。
もちろん、順調な日ばかりじゃないね。
今日も食べすぎた。
運動をサボった。
仕事だから仕方ない。
友達とごはんだから仕方ない。
そんな日もある。
なんなら、今これを書きながらちょっとだけ饅頭を食べている。ほら…文章書くのって、頭使うからね。
すこーしは…食べていいよね。
その分、ここからはちょっとスクワットしながら書くよ。
食べるのもお仕事のひとつだからこそ、別のところで調整するんだそう。
昔の私は、一日やっただけで「もういいや、やめよう。続かないもの…」って辞めてたわ。
でも今は違うよ。
一日失敗したくらいでは、ダイエットは終わらない。
翌日にまた歩けばいい。
そのくらいの気持ちのほうが続くね。
私は、すぐ結果出ないと辞めちゃうから気をつけたい。
継続は力なり。言い聞かせるよ。
運動を始めたことで、最近生活のリズムが変わったかも。
1日テレビ局で収録していると全く歩かないの。帰りに歩数計を見て「え、2000歩！」ってなって、「やばい！歩かないと!!」って気持ちになって、1駅歩いて帰ったりする。
基本、1日8000歩を目指しているよ。
イワクラさんにダイエットに誘われなかったら、私はまだ「いつか始めよう」と言っていた気がする。
私は20歳の頃に、体重を85キロから53キロまで減らした経験があるから「やればやせる！」って分かってはいるんだけど、何も食べない極端なダイエットをしていたから、冷蔵庫の前で倒れてたことがある。あれはよくない！
あんな危険なダイエットはもうしないよ。
あの時、85キロから65キロまではどんどんやせてね。でもそこから停滞してしまったの。何なら食べてないのに太って…。
無理なダイエットしたら、そういうことが起こるって、今ではわかる。でもそのときは数字が全てだったから、水分だけ摂って、なるべく固形物は食べなかった。生姜紅茶を飲みながら断食して、お腹空いたら黒砂糖を舐めて「絶対ごはんは食べない！」って。
でもそんなダイエットは無理。やっちゃダメ！
「20年かけて太ったんだから、20年かけてやせないと！」の気持ちが大事だよね。
食べて、動いて、やせる。
規則正しい生活！
ダイエットはこれに尽きるね。
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