「いい夢」とは？
そもそも「いい夢」の定義とは、夢の中での居心地の良さや嬉しさというよりも、現実世界においてこれから良い兆しが起こる、その前ぶれを告げる内容のものを指すと言えます。そのため、一般的に“吉夢”とされる内容のものがいい夢だと言えます。
その中でも、亡くなった人が出てきたりするなど懐かしさを感じるような内容や、夢から覚めた後に心地良さを感じる夢は、あなたの精神が落ち着いていることの暗示です。また、死にまつわる夢や白い動物が表れる夢などは、たいていこれから運気が上昇する兆しだと言えます。
中には不快な内容のものでも“逆夢（さかゆめ）”というものもあり、吉兆を知らせるケースもあるなど一概にこれが良いとは断言できませんが、潜在意識からのメッセージを受け取り現実に活かすことが吉運を活かす上で大切なことだと言えます。
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「いい夢」を見たときにした方がいいこと
もしあなたがいい夢を見た時は、人に話さないことで、吉運を自分のモノにすることができます。自分の中に吉夢のエネルギーを蓄積させたまま、他に流出しないようとどめておきましょう。その一方で凶夢は積極的に人に話すようにして。なるべくなら、思い出せる範囲で具体的に臨場感をもって語ると〇。そうすることで凶夢の持つネガティブな部分を自分の潜在意識に残すことなく生活できます。
また、いい夢を見た場合は、その夢からのメッセージをアドバイスとして受け止め、適切なアクションを起こすことも大切です。
「いい夢」を見る方法
もしもあなたが良い夢を見たいのであれば、次の3つのことを意識してください。それは、時間帯と体温と寝相です。
まず時間帯に関してですが、最も理想的なのは夜10時に床に就き眠りに落ちること。この時間帯以降になると睡眠の質が落ちてしまい、もうろうとした状態で夢なのか現実なのかわからない白日夢になってしまいがちです。どうしても夜更かしをしがちな人は、朝起きて太陽の光を浴びると体内時計が整います。また、日中にウォーキングをするなど、軽く身体を動かしておくと入眠しやすくなります。
次に、体温。夢を見る時の理想の体温は、身体が冷えを感じない温度にして眠ること。室温で言えば25〜26℃、湿度だと40〜60％がベストです。なお、寝る前にぬるめのお風呂に入ったり、足湯を使ったりして軽く温めると、眠りに入るまでの時間が短くなり、深い眠りを得やすくなります。一方で、あまりに熱いお風呂に浸かるなどしてしっかり温まってしまうと、深部体温が上がって眠りにくくなってしまうのでご注意を。
最後に寝相について。うつ伏せは内臓を下にするため消化器に悪いので避けた方が良いでしょう。また、仰向けは寝返りが打ちにくいのと、バンザイのポーズをすると呼吸が浅くなりがち。ずっと腕を上げたままだと、その状態で筋肉が固まって血行不良を引き起こすので、結果的に肩コリの原因となります。さらに、顎を引いた状態のため、いびきや睡眠時無呼吸症候群になる可能性もあります。理想は横向き（側臥位）だと言えます。手脚が伸びた状態の姿勢のほか、膝を曲げる姿勢や、体を丸めてお腹を隠すように寝る「胎児型」が◎。抱き枕などを利用するのもひとつの方法です。
これら3つに留意して眠りにつけば、きっと寝苦しさもなく「いい夢」をみることができるでしょう。
【最強の夢ランキング】
3位……死ぬ・殺される夢
夢の中で死んだり殺されたりする夢は、あまり良い印象を持てない内容かもしれません。しかし、生まれ変わりや再生を意味する“逆夢吉夢”のひとつ。この夢を見たら、しばらくしてあなたに嬉しい変化が訪れるはず。イメチェンのチャンスです。
2位……神社・お寺の夢
神社やお寺といった神聖な夢は、あなたの未来が開けてくるという大吉兆。特に、仏像など象徴となるものが現れたら最高です。あなたの進むべき道が現れ、それが正しいこと、天命に沿ったものであることを後押ししてくれていると言えます。
1位……虹の夢
虹の夢は、物事の完成や成就を表す大吉夢。虹が大きく、何重にもアーチがあれば言うことありません。近いうちに夢が叶うでしょう。しかもあなただけでなく、周囲の大切な人やチームにも架け橋になり喜びが広がっていく予感です。
【恋愛運】
3位……火事の夢
火事の夢は不安になってしまう内容かもしれませんが、燃え盛る炎はあなたの恋への熱情を暗示するもの。恋したい気持ちが高まっている証拠です。その想いのままに行動すれば、ムリめな相手でもハートを射抜くことができるはず。
2位……竹の夢
すくすくと天に向かって伸びていく竹の夢は、あなた自身の魅力をそのまま反映しています。この夢を見た時は、いわゆる“モテ期”の到来を意味します。竹が太く高いものであればあるほど、恋の気運は強くなります。また素敵な結婚の予兆も。
1位……豪雨の夢
雨の夢は恋が成就することを意味する吉夢です。特に、どしゃ降りであればあるほど愛情が深く、相思相愛の予感。あなたが思い描く理想の相手との幸せな恋がやってくる可能性大です。また、過去の愛する人と復縁の可能性もあるとされます。
【金運】
3位……虫の夢
虫の夢は好き嫌いが別れるかもしれませんが、たいていお金にまつわる吉夢です。てんとう虫、蜂、トンボ、コガネムシなどがまさにそう。蓄財運が高まり、通帳残高が増えていくでしょう。ただし、ゴキブリの夢だけは例外です。
2位……排泄物・トイレの夢
大便やトイレの夢は、“運がつく”とされる吉夢。汚れがひどければひどいほど、汚物があふれているほどお金に恵まれるとされます。臨時収入や突然の大金が期待できるかもしれません。入ってきたお金は他者のために使うことで、さらに金運が巡ります。
1位……白い動物の夢
白い動物は神の使いだとされており、あなたに財運がもたらされる暗示です。特に、ヘビ、ゾウ、鳥、虎などはくじ運の上昇も意味しています。宝くじで高額当選をされた方の多くが、この白い動物の夢を見て購入されたとされています。
【仕事・勉強運】
3位……星の夢
夜空に輝く星は、あなたの昇進や高評価を意味する吉夢。目標達成が近づいていることを暗示するので、仕事に励むことで報われるでしょう。大切なのはポジティブさと自信を持つこと。幸運を掴むには下を向くのでなく、上を向いていなければならないのです。
2位……空を飛ぶ夢
空を飛ぶ夢は、あなたが自分や環境をコントロールできていることを意味します。高く青空を気持ちよく飛んでいるなら、じきに着手しているビジネスが成功します。起業するのにもピッタリのタイミング。ただし、墜落する夢はこのままだと危険だと警告夢です。
1位……金色が印象的な夢
黄金がまばゆい夢は、あなたの存在感が高まり成功が約束された未来の到来を意味します。純金だけでなく、金色のオブジェや黄金に輝く太陽などでも同じ意味です。携わる案件がバズったり、資格試験の合格、名誉なプロジェクトに抜擢される予感が。
まとめ
大きく分けて、夢には「予知夢」と「雑夢」に分類されます。予知夢は未来を予知する夢、過去からのメッセージや霊性によるメッセージです。一方で雑夢は、外的刺激に反応する夢、今起きている事を脳で整理するものとされます。
いずれにせよ、夢占いや夢診断で判断するためには、夢を記録するところからスタートします。就寝する場所にメモとペンを置いておき、眠って夢を見たそのすぐ後に書き留めておくと分析しやすくなるでしょう。その夢の意味を現実世界で活用できれば、危機を回避できたりチャンスを掴めるようになるはず。
夢の種類を知りながら夢占いの意味も知ると、シンクロニティも起こりはじめるのだとか。※シンクロニティとはユングが提唱した「意味のある偶然の一致」とされています。いい夢を見ることも大切ですが、夢の意味を知り日常に活かすことが幸せに繋がる第一歩なのではないでしょうか。
（脇田尚揮／ライター）
